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ある程度予定があった方が楽

症状が辛いときには、

hoshu
hoshu

このまま何もしたくない

というような気分になることも多かった。

しかし、本当に何もすることがないと気分が病みがちだし、あまり忙しくても体調を崩しがち。

最近はある程度予定があった方が楽なんだなと気付いてきた。

 

人によっても今の状態によっても、どの程度の予定があればいいかは変わってくると思うけど、心と身体が負担にならない程度には予定を入れるのも好いのかも。

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