やりたい順・したい順にやっていけばストレスが少ない

自己啓発の本などには頻繁に「やることをリストに書き出して、重要度を決めて重要な順にやること」という実践的なアドバイスがある。

確かに、それは効率が良いかもしれないけど、朝起きて、いくら重要だからといってやりたくないことをやり続けていたらどうだろう?

僕の場合は我慢が効く身体なので、嫌々でも限界が来るまで活動が出来る💦

しかし、それでは集中出来ないし、嫌々続けていたらストレスで心が病んでいくかもしれない・・・。

僕のように(苦笑)

しばらく待つのだよ

やりたくないときは、脳が疲れていることが多い。

のんびり休んで、しばらく待つのだよ。

そうすると「これやってみようかな❓」って自然に意欲が生まれる。

1番したい!と思うことをし続けよう!

楽しくてワクワクするし、集中力も続いて気分も好くなって、次の課題にスムーズに移ることが出来るから!

僕らはメンタル的に無理しすぎる場合が多いから、長期的に観れば、ストレスなく楽なやり方が効率が良いと思うよ😀

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