今まで１番好い状態は、ワクワクしながら精力的に活動しているときだと思っていた。
だから、心が躍らないと何かが足りないってイライラと焦っていたけど、それよりもずっと良い心理状態は、日なたぼっこしている猫のように、のんびり、のほほんとする時間を過ごせるかってことだ。
心穏やかに書を掛けるような日暮らし。
近所の老人がやることがなくて道に面したところに座って、たまに通る人と会話をしながらぼーっと１日を過ごすような生き方。
そこには穏やかさのみが存在している。
のんびりすることを意識する
焦りや不安などがあると、なかなか「のんびり、のほほん」は難しい。
最初は意識して「のんびり、のほほん」としてみよう。
羽生善治
将棋のことを考えないで公園でぼ～っとした時間を持つようにしてます。
ぼ～っとする時間は必要。
ぼ～っとして頭が休めると、集中したいときに簡単に集中出来るようになるよ❗
メリハリ大切✨
心からのんびり出来る時間🕐を楽しもう🎵
