統合失調症：ほどほどを求める

飲み屋のお姉さんと会話した。

ほどほどに忙しく、ほどほどに暇ってのが１番いいよね。

そういえば、仏教も偏らない中道が良いと説かれているし、ほどほどを求めるというのは精神衛生上かなり好い。

ほどほどが１番

僕は陽性症状で感じる神のような全能感が忘れられずに、極限の楽しさを求めていた時期がある。

主治医

極限の楽しさは普通の人は感じることはまずないから、羨ましい気分もあるよ。

でも波があって、確実に低調になる。

ずっとジェットコースターに乗っていると気分は悪くなる。

穏やかなメリーゴーランドのように、ほどほどの幸せを求めていきたいね。

多くの患者さんと接してきたベテランの主治医だから、好不調の波についても造形が深い。

ほどほどが１番。

釈迦

琴は、張りつめすぎす、たゆますぎず。

妙なる音になる。

釈迦もほどほどの精神状態が理想だと説いた。

米作りは80点を目指すぐらいがちょうど好い。

ベテランの農家の方もいっていた。

100点を目指してしうまと、無理なことを求めてしまい、０点に近くなったり、例え99点を取ったとしても目標に達成しないということだから、満足感も達成感も感じにくくなってしまう。

そういう話をすると主治医からアドバイスを貰った。

主治医

俺は赤点取らない程度で、60点ぐらいでいいと思うけどね。

無意識にもっと高い点数を取りたい！と感じることが多いかもしれないが、60点ぐらいだったら落第もしないし、及第点だからそれで良しとしようかな。

ほどほどがちょうど好い(･∀･)ｲｲﾈ!!

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