アバウトなスケジュールの方が楽✨

日の過ごし方を考えるとき、細かくスケジュールを立てると、ある意味で安心感はある。しかし、逆にプレッシャーになることも多い。「◯時にこれをやって、◯分にはこれを終わらせて…」と詰め込むほど、少しでもズレたときに焦りや自己嫌悪が生まれやすいからだ。

好調な時は、細かいスケジュールでも対応出来るかもしれないけど、好調はそれほど長く続かない。数日経つと辛くなって、スケジュール管理全く出来なくなったのを幾度経験して来たことか💦

その点、ある程度アバウトに構えていた方が、心にも余裕ができて楽に過ごせる。たとえば「午前中にこれをやる」「夕方までにこれができたらOK」くらいのゆるい枠にしておけば、多少の遅れや変更があっても柔軟に対応できる。

きっちりやるより、「だいたいこんな感じでいこう」という気楽な姿勢の方が、むしろ結果的に物事がスムーズに進むこともある。自分のエネルギーや気分に合わせて調整できる自由さが、1日を気持ちよく過ごすコツみたいだよ。