イライラしたら出来るだけ人を避けて穏やかになるのを待つ

イライラはネガティブなエネルギーだから、そのエネルギーで動くと結果もマイナスになりやすい。冷静ではないし、嫌味の1つも言いたくなるし、攻撃的にもなってしまい状況が更に悪くなる💦

田中角栄「飯食って寝ろ！」

不世出の政治家田中角栄も、こう言っている。

田中角栄

嫌なことがあったら飯食って寝ろ！

不世出の政治家だから、色々な人と関わって、そりゃ腹に据えかねることもあっただろう。彼なりの対処法は、飯食って寝て、イライラが去るのを待つことだったんだろうね。

確かに、イライラするのは、睡眠不足か疲労の蓄積で、一晩寝たらスッキリすることは多い。

イライラしたり気分が悪かったら、出来るだけ人を避けて、可能なら美味しいもの食べて、ゆっくり休みながら自分の心からイライラが去るのを待ってから、動いた方が好い。

決して、イライラしながらイライラを解消しようとしないこと。マイナスの悪循環になってしまうから。

イライラする事象が目の前にあるから、イライラしているというより、心にイライラをキャッチする蜘蛛の糸のようなものがあるイメージ。

理想としてはイライラが去って客観的に見つめられるようになってから、穏やかや心で、はびこり付いた蜘蛛の糸を綺麗に片付ける。

それがなくなったら精神的に向上して、今までイライラしてきたことに対しても、すり抜けて何も影響を受けなくなる。

イライラしたからといって、現実を変えよう！相手を変えよう！と思えば、極論すれば世界を変えないといけいことになってしまう（笑）

それよりも自分を変えること。心にはびこりついた蜘蛛の糸を掃除する方が楽だ。

心の在り方を正しくして、イライラを解消することが出来たら、それは現実にも投影されるから、あっけないほどに現実が変化してビックリ(ﾟДﾟ)することばかりだ。

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