スッキリした気分がやってきたら陰性症状卒業間近!

陰性症状が回復するためには、段階がある。

陰性症状の段階
陰性症状にも段階がある。僕の場合は以下のように変化していった。1 希死念慮2 うつ3 「もう嫌だ」気分4 過去への痛み5 意欲の低下6 面倒な気分段階的に解決していくことで、やがて穏やかな世界にたどり着ける。陰性...

無気力がスイッチ入ったように、急に気力が満ちることはない。

時間は掛かるが、脳の回復と相まって徐々に回復していく。

 

最近は、スッキリした気分であることが多い。

今まで、肉体的には泥沼に頭まで浸かったような重さと、常に睡眠に逃避したいというような精神の不活発さが常だった。

だからスッキリした気分がやってきたとしても、まだ何をすべきなのか分からない時期だ。

もうしばらくしたらこのスッキリしたポジティブな気分が脳内回路に形成されて、自然と動けるようになる時期がやって来るのは疑いがない。

頭がスッキリしてきた理由

レキサルティ2mg

1番はレキサルティ2mgを毎朝飲むようになったことだ。

以前から頓服で、陰性症状の辛さを感じたときに0.5mgや1mg飲むと陰性症状の重さがなくなっていたし、統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ!」 でも、レキサルティ2mgで元気になったという報告も多いので試してみた。

すると1月ほどたつと、徐々に効果を感じるようになって、スッキリした時間が増えてきた。

元気の出るサプリメントを朝飲むようにした

サプリメントの影響は案外大きい。

僕は薬に過敏な体質だと言われているから、元気が出るサプリメントは朝のコーヒーの時間に飲むようにしてみた。

調子が悪かったら推奨量以上飲むこともあるが、コーヒーとサプリメントでスッキリした感覚を得られる。

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