予定があって他のことが手に付かないとき：それだけ集中してるから (･∀･)ｲｲ!!

予定があると、心がさわさわしてしまって、やることはたくさんあるのに、何も手に付かないことがある。

歯医者の予定がある１日は、午後から出発なのに午前中何も出来なかったり。

法話を頼まれると、１ヶ月ぐらい前から他のことが手に付かなかったり💦

オペが決まると、心がサワサワしてやる気がなくなったり😱

１つのことに集中している証拠

でも、その予定をこなすまでは、そのことだけ考えて集中す出来ているということだから、そう考える悪いものではない。

サワサワした感覚が強くなると、「何かしなくちゃ！」と心は焦る。

でも、どん底の精神状態で活動しても、結果はやはりどん底になりやすい。

サワサワして落ち着かないときこそ、ちょっとだけ待つ。

しばらくすると、サワサワした気分が軽くなる。

サワサワした感覚がなくなってから、集中して気になることに取り掛かること。

他のことは、予定が終わってからで好いやと考えると、予定に集中出来ていい感じ🎵

自分の心を上手くコントロールすることで、様々なストレスから逃れられるようになるよ✨