予定があって他のことが手に付かないとき:それだけ集中してるから (・∀・)イイ!!

予定があると、心がさわさわしてしまって、やることはたくさんあるのに、何も手に付かないことがある。

歯医者の予定がある1日は、午後から出発なのに午前中何も出来なかったり。

法話を頼まれると、1ヶ月ぐらい前から他のことが手に付かなかったり💦

オペが決まると、心がサワサワしてやる気がなくなったり😱

1つのことに集中している証拠

でも、その予定をこなすまでは、そのことだけ考えて集中す出来ているということだから、そう考える悪いものではない。

サワサワした感覚が強くなると、「何かしなくちゃ!」と心は焦る。

でも、どん底の精神状態で活動しても、結果はやはりどん底になりやすい。

サワサワして落ち着かないときこそ、ちょっとだけ待つ。

しばらくすると、サワサワした気分が軽くなる。

サワサワした感覚がなくなってから、集中して気になることに取り掛かること。

他のことは、予定が終わってからで好いやと考えると、予定に集中出来ていい感じ🎵

 

自分の心を上手くコントロールすることで、様々なストレスから逃れられるようになるよ✨

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