伊藤園のビタミン野菜の記録:陰性症状がこれほど改善されるとは❗❗

伊藤園のビタミン野菜は、統合失調症Lineグループ「すきゾ!」 で教えてもらった。

伊藤園ビタミン野菜で「抑うつ」がなくなった❗❗
のお薬グループで、興味深い報告があった。次男がうつ病なんですが、この所調子が良いと言ってました。ところが一昨日からみるみる不調に。。。本人がいつもと何が違うか考えたところ、野菜ジュースを飲んでいないと❗❗そんなこと...

何となく、ピン❗と来て、すぐに楽天市場で購入した。

hoshu
hoshu

野菜ジュースというと、トマトジュースみたいであまり美味しいものじゃないのかもな?

とは、ちらと思ったけど、それで「抑うつ」が治れば、その方が楽だと思って早速注文してみた。

飲んでみると、美味しい!

これなら続けられる!

伊藤園「ビタミン野菜」の記録

記録を付けていないと、忘れてしまうので、僕が体感したことをメモ替わりに記しようと思う。

2020/02/28 ビタミン野菜開始

しばらくは効果を感じなかった

伊藤園のビタミン野菜を始めて2週間ほどは、今までと同じように低調だった。

効いている感じは全くなく、調子が悪い時期だったから、出来るだけ寝逃げをしていた。

「抑うつ」がなくなった

しかし、2週間を過ぎた辺りから、希死念慮や自己嫌悪などの重い「抑うつ」を感じなくなっていることに気付いた。

別世界にいるように楽な気分🎵

身体の倦怠感がなくなり次第に活動的に!

そして、4週間ほど経つと、気分がスッキリとしてきた。

今まで時間があれば、睡眠に逃避したいという気分が強かったが、真逆で、

hoshu
hoshu

眠るのがもったいない!

と、活動的になってきた。

伊藤園のビタミン野菜ですが、始めて2週間半ほど経ちましたが身体は明らかに健康になりました。精神面も比較的安定に転じてる気がします。

毎日倦怠感が多かれ少なかれある日が数年続いていましたが、始めて1週間くらいで大分良くなって、数年ぶりに体が軽い!と思いました 笑

鉛の服を着て、泥沼に頭まで浸かっているような身体の倦怠感がなくなった❗❗

「不安」や「焦り」をあまり感じなくなった

「抑うつ」がなくなると、自然と「不安」や「焦り」といった感情をあまり感じなくなった。

伊藤園のビタミン野菜:抗不安作用で心の奥の不安や焦りがなくなった❗❗
統合失調症の回復を遅らせるのは、焦りと不安だ。自分で分かる焦りや不安は、自分で認識出来るから、そこから抜け出すことはそこまで難しくない。しかし、自分では気付かない、心の奥に根の深いカビのようにまとわりついた、無意識下にある不...

認知機能障害が改善してきた!!

そして、6週間ほど経つと、頭がスッキリした感覚がやってきた。

まるで高校生の頃のように、頭が冴え冴え!

今までは、脳に蜘蛛の巣が張っているような、霞が掛かったようなぼんやりした体感があった。

今思うと、これが統合失調症の認知機能障害だったのかもしれない。

統合失調症の認知機能障害とは?
認知機能障害とは?「認知機能障害」は「陽性症状」「陰性症状」と並んで統合失調症に特徴的な症状だから多くの人に見られる。統合失調症の大きな特徴的な症状は、陽性症状・陰性症状・認知機能の低下認知というのは、知識を得る働きで、知覚...

逃避的な過睡眠がなくなった!

あれだけ過眠傾向で、

hoshu
hoshu

このまま何もしないで眠り続けたい…。

と、睡眠に逃避しなければやっていけないような酷い陰性症状が、回復してきた。

hoshu
hoshu

眠るのがもったいない❗❗

何かをしていたい❗❗

今まで感じていた慢性的な疲労感と真逆な感覚がある。

そのために、徹夜したり、生活リズムが多少乱れてしまった…💦

意欲の改善

僕の場合は陰性症状は、以下のように改善していった。

  1. 希死念慮(死にたい)
  2. 抑うつ(すべてを悲観)
  3. 自己嫌悪(もう嫌だ)
  4. 過去への痛み
  5. 意欲の低下(何もしたくない)
  6. 面倒な気分(したいけど面倒)
  7. 意欲はあるが、何をすれば好いか分からない

8週間経つと、意欲が湧いてきて、面倒な気分も感じず、やる気になってきた。

これほど自然な意欲が生まれたのは、病後初のように思う。

その状態に慣れず、

hoshu
hoshu

何をすれば好いのだろう?

と、まだ頭がまとまっておらず、ガンガンと活動出来るような状態ではないけど、もうしばらくしたら、スッキリとまとまる雰囲気❗❗

これから楽しみ キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!

風邪引いてしまった💦

あまりにも調子良くなりすぎて、徹夜したり、昼夜逆転になってしまって、風邪を引いてしまった😅

統合失調症になってから風邪を引くことはほとんどなかったのだけど、無理しすぎ…💦

判断力・集中力・思考力・行動力など、普段の2割ぐらいしか力出ない…😢

好調な時ほど、自己管理が大切になってくるな…。

睡眠障害の改善

「抑うつ」や「陰性症状」を感じなくなると、日中活動的になって、寝付きも好くなった。

スマートウォッチ FitBit Charge 4でモニターしているのだけど、深い眠りの時間が増えて、中途覚醒もなく、睡眠の質も大幅に改善された!

陰性症状と睡眠障害:陰性症状は半分眠っているようなもの
今までは、陰性症状が酷かった。hoshuこのまま何もせずにずっと眠っていたい。と、常に思っていたし、何をするにしても意欲も湧かず、睡眠薬を飲んで無理矢理に眠ったりもした。しかし、寝付きは悪いし、で睡眠モニター...

そういえば被害妄想的なものがなくなってきた

「不安」や「焦り」などほとんど感じなくなって、そういえば、被害妄想的な思考がなくなってきた。

伊藤園のビタミン野菜:抗不安作用で心の奥の不安や焦りがなくなった❗❗
統合失調症の回復を遅らせるのは、焦りと不安だ。自分で分かる焦りや不安は、自分で認識出来るから、そこから抜け出すことはそこまで難しくない。しかし、自分では気付かない、心の奥に根の深いカビのようにまとわりついた、無意識下にある不...

睡眠の質が良くなた

伊藤園のビタミン野菜を始めてしばらくは、

hoshu
hoshu

このまま寝ないでも大丈夫だ!

っていうぐらい、気分が高揚してしまった。

で、睡眠時間が短くなって昼夜逆転してしまったりしてしまった。

しかし、その時期を越えて安定してきたら、睡眠が安定してきた。

hoshu
hoshu

あれ?起きたらもうこんな時間…。

と、子どもの頃のように、睡眠時間が長くなって、中途覚醒もなくなって、睡眠も深くなった。

2020/04/21 欲がなくなった感じ

風邪から回復して、調子が良くなりすぎて徹夜してしまった💦

気分的にも安定していて、焦りと不安がなくなって、ゆとりが生まれてきた。

心にゆとりが生まれると、「欲」がなくなった感じ。

2020/04/22 伊藤園のビタミン野菜注文ミス

1週間程前にネットで伊藤園のビタミン野菜を頼んだんだけど、出荷まで遅いショップでまだ届いてない。

しばらくはビタミン野菜なしで過ごすのだけど、どういう変化があるかモニターしてみたい。

2020/04/24 風邪から完全復帰!断捨離・整理整頓

今まで活動的になったら、ブログの更新をしていた。

今日は起きてから調子が好く、ブログの更新もあまり時間が掛からなかったので、それからは、不要なモノを捨てる断捨離や、机の上に溜まりに溜まっている資料の整理も出来た。

昨日から2日ビタミン野菜飲んでないから、うつっぽくなるかな?と思ったけど、全くそんなことはない。

抗精神病薬だったら、1日飲むのを忘れると調子を崩しがちだが、サプリメントなどは即効性はあまりないが、いったん効き始めると、その後は飲み忘れても影響は少ないみたい。

2020/04/25 伊藤園のビタミン野菜届いた。

今日の夕方、頼んでいた伊藤園のビタミン野菜が来た。

午前中は久しぶりに気分が落ちていた。

hoshu
hoshu

そういえば、ビタミン野菜始める前は、こういう低調が当たり前の日常だったなぁ…。

ビタミン野菜を飲むと、やはり元気になる。

というか、過活性してしまい、眠りたくなく、活動もガンガン出来るから、睡眠リズムが乱れている。

急に好調になったから、その歪みで風邪も引いてしまったし、生活リズムも乱れている。

もう気分が落ちることはあまり考える必要はないので、これからは効率的な活動と、睡眠リズムを整えることに力を注いでみよう❗

2020/04/25 食欲の回復

そういえば、以前から病的に食欲が無かった。

命を保つために仕方なく食べていた感じ。

それが今日になって自然な食欲が湧いてきた。

あまりに疲れると、食欲が無くなってしまうこともあるが、今まで気付かなかっただけで、相当に神経が疲弊していたのだと思う。

ビタミン野菜と新型コロナウイルスによる時間的ゆとりで、今までの歪みが表面に出ている感じだ。

2020/04/28 今までに感じなかった身体の軽さと、疲労感

ここ3日は、今までに感じたことのないような身体の軽さがやってきた。

でも、今までに感じたことのないような疲労感もやって来た。

身体の軽さと、重さが交互にやってくる。

これは、ビタミン野菜のお陰で表面的な疲れが取れて、今まで気づけなかった身体の奥にある疲労感が表面に出てきたからだと感じている。

今まで感じなかった疲労を感じるときはレッドゾーン!
最近、を飲むようになってから、様々な面で好転している。特に陰性症状がなくなって、活動的になっているのが嬉しい🤩身体の奥に隠れていた疲労しかし、ここ3日ほどは、今までに感じたことがない疲労感を感じてしまった。自分のイメージ...

2020/05/03 好転反応終了!

回復期に一時状態が悪くなったような「好転反応」が現れることがある。

伊藤園のビタミン野菜を飲むようになって、今までにない身体の軽さと、心の安定がやってきた。

今までは「心身共に不調」ということが多かったから、急激に調子が好くなって、無理をし過ぎてしまった💦

風邪を引いたり、無理した反動で、疲れてしまったり。

この時期を抜けて、これからは基本的に「心身ともに好調!」という状態で色んなことが出来るようになるから楽しみ😀

回復期の好転反応
回復時に一時期調子が悪くなる「好転反応」が起きることがある。これは自分がレベルアップして、今までため込んでいた歪みが出ている時期というイメージだ。調子の落ちた時期は調整期間と捉え、回復するまでのんびりしていると、以前より状態が...

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  1. おじさん より:

    少し甘味があるので、陽性症状的なものが出る気がします
    俺には野菜ジュース系は合わなかったですね
    藤川先生もオススメしてないみたいです
    合う人には合うのかもしれませんけどね

    • hoshuhoshu より:

      確かに、陰性症状はなくなって、気分が上がりすぎているのはあります。
      しかし、それは陽性症状で感じる気分の高揚ではなくて、自然なやる気という感じです。

      藤川先生のおすすめのサプリを参考に飲んでいた時期もありましたが、胃腸に負担も掛かり、僕には合いませんでした。
      ナイアシン3gは陽性症状が抑えられるので続けています。

      ビタミンなどの栄養療法はまだ研究が浅いので、自分なりのやり方を見つけられればと思っています。
      僕の場合、統合失調症20年プレイヤーで、色々薬やサプリを試しましたが、伊藤園のビタミン野菜が陰性症状に1番効果があります。

  2. プラム より:

    伊藤園のビタミン野菜を、Amazonで注文しました。私も、統合失調症の陰性症状が、めちゃめちゃひどくて、体がだるくて、だるくて、仕方ありません。伊藤園のビタミン野菜を飲んで、だるさが取れれば、めちゃめちゃうれしいです。良い情報を、ありがとうございます。

    • hoshuhoshu より:

      僕は2ヶ月ほど飲んだら、活動的になりすぎるぐらいに効いています。
      「夜飲むと眠れなくなる」という方もいて、体質にもよると思いますが、辛さが改善されると良いですね。

  3. […] […]

  4. […] […]