悪循環を断ち切って好循環の波へ

調子が悪いと逃避的になる。

お酒・タバコ・薬・自傷・ギャンブル・過食・・・。

枚挙に暇がない。

確かに一瞬は辛さを忘れることは出来る。

でも、それで根本的な問題が解決することはないので、頻度が高くなったり深度が深くなったり・・・。

心身ともに悪循環の波になってしまう。

あまりにも辛いのなら一時的な逃避活動は必要となるかもしれないけど、問題を根本的に解決しようと思ったら、辛さと向き合うしかない。

逃避的行動を何か1つ止めると、波及して好循環の波に入っていく。

そうやって心を磨き続けるのが面白い人生なんじゃないかな💕

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