22歳の初回の入院の後は、3年ほどは眠るだけでほとんど活動は出来なかった。
少しずつ動けるようになっても、ちょっとしたことで疲れて睡眠に逃避していた。
この頃は診察に行くだけで疲れて１週間ぐらい眠らないと身体が持たなかったように記憶している。
疲れてほとんど何も出来ない、暗黒の20代･･･。
それから、30歳を過ぎてから、４年の海外生活を始めた。
海外で症状が出たら大変だということもあり、出来るだけ睡眠を取るようにしていた。
観光したり人と遊ぶよりも、常に眠りに逃避したいと感じながら過ごしていた。
自分ではあまり感じていなかったが、海外生活は相当に気が張っていたのだろう。
いくら眠っても取れない神経の奥の疲れというものはあったし、帰国してからも２年ほどは何もしたくなく、ほぼ引きこもりで出来るだけ刺激を避けていた。
それからしばらくして体調も好くなってくると、ガンガン出張もこなすようになった。
しかし、今考えてみると肉体的・精神的な疲労が取れないうちに次の出張に行ってしまい、徐々に疲労が蓄積されたのだろう。
限界になって３度目の入院をしてしまった。
易疲労性は時間が経つと段々と軽くはなるが、全くなくなるわけではない。
スケジュールを立てるときに、疲労回復の時間もスケジュールに組み込むこと❗
疲労を残さずに次の課題に向かえば好いようだ。
