発病する前は統合失調症の誇大妄想的なものもあったのだろうけど、病的に完璧主義で、京都大学医学部に入ってNBAプレイヤーになり、プロのピアニストとして世界中を飛び回るみたいなのが自分の最低限の合格ラインだったという黒歴史（笑）
だから普通の人なら満足する場面や、例え99点でも多大なストレスを感じていたし、そのストレスが統合失調症発症の一因であったと思う。
生きているだけで100点満点
統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 にも参加されているcyp_yogiさんのブログが好きだ。それを読んでいると、ただ生きているだけでも僕らは100点満点なんだと思えるようになってきた。
僕と病気と色々と me, my illness and so on
統合失調症当事者の叫び Cries of person with schizophrenia
art2.schizo.love
引きこもりだった女性が、「食べて、うんこして、寝てるだけでもお母さんは幸せなんだから。」と言われて救われたという話を聞いたことがある。
北野武
生きているだけで、たいしたもんだ。
僕らは何かを成し遂げなくても、ただ生きているという事実それだけで、大きなことを成し遂げているのだと思えるようになった。
毎日が加点方式になる✨
完璧主義の時は減点方式で生きざるを得ず、それだけでストレスだったけど、「生きているだけで100点満点💯」の意識に転換すると、全ての活動が加点方式に変換される。
何も出来なくて眠っているだけの１日でも満足出来るし、何もストレスを感じないし、歯磨きが出来た！という些細なことでも満足感と達成感が生まれるようになる。
統合失調症で完璧主義の極のストスレフルな世界を知っているから、振り子が逆に振れて、全くストレスを感じない「生きているだけで100点満点💯」のピースフルな世界に辿り着けたのだと思う。
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