もしかしたら統合失調症になる前からかも知れないが、病的な焦りがあったように思う。
外出しても「こんなことしてる場合じゃない！」、遊びに行っても「早く帰って何かしなきゃ！」というように心からリラックスして楽しむことが出来なかった。
また、何もすることがない１日は、起きている時間は「どうにかしなきゃ！こんなことしてる場合じゃない！」と焦りながらパソコンの前にずっと座っていた。
だからといって、クリエイティブな何かが出来るわけではなく、普通の人であれば１時間で終えるようなことを１日掛かってやっとこなしていた。
サプリメントGABAのリラックス効果
統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ！」 で、GABAというサプリメントが話題になった。
リラックス効果があり快眠に繋がるということで試してみたが、これが僕には驚くほど効いた。
普段なら辛くて頓服を飲まないと自分を保てないような状況になっても、GABAをその代わりに飲むとリラックスして気分が楽になり、頓服替わりになっている。
しかも精神安定効果が高いので、病的な焦りをさほど感じなくなった。
hoshu
パソコンの前に座っていても結局何も出来ないのだからちょっとパソコンから離れてみようかな。
というような気分になって散歩したり筋トレしたり出来るような気持ちのゆとりが生まれてきた。
統合失調症の回復を遅らせるのは「焦り」だから、出来るだけ早い段階で「焦り」から抜け出した方が好い。
経験を積んで、焦らないで出来るだけ器を大きくすることも大切だが、１番手っ取り早いのはサプリメントのGABAだと思う。
向精神薬では回復することがなかった「焦り」という問題を解決してくれるかも知れないのだから！
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