統合失調症:寝逃げで精神を整えるのもあり✨

整った生活リズムを勧める医師もいる。

だだ、僕はそれに関しては疑問がある。

主治医
主治医

昼夜逆転しても睡眠過多になっても、それが楽で人に迷惑を掛けなければ好いじゃないかな❓

そのときの自然なリズムだから予後良好だよ✨

医師によっても見解が違うというのが難しいところだよね。

精神科医は診断や薬の処方についても、医学的根拠がそれほどあるわけではなく、直感と経験と偏見で患者と向き合うから、医師会では医師として認められない風潮があるというのも理解できる。

医師によって見解が違いすぎるもん💦

時には寝逃げも必要

心が落ち込んだときには、整った生活リズムよりも、凹んだ心が回復するまで寝逃げした方が楽。

凹んだままで起きていると、更に辛くなってしまうしね😱

 

僕の場合は、仲良かった人と関係が切れたときに相当落ち込む。

そういうときは、お酒や睡眠薬の力を借りて出来るだけ眠るようにしている。

寝るごとに凹んだ心が少しずつ回復するのを実感出来る。

時には、寝逃げも必要だと思うよ。

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