継続:特にしんどいのは最初の30日!

最近、気分が好くなって、生活リズムを整えることと、ブログを毎日更新することを目標にしている。

「億を稼ぐ積み上げ力」のマナブさんは、1000日毎日ブログを更新したそうだが、著書の中で、「特にしんどいのは最初の90日間」だと書いている。

0から30日 → 超ハード
31から90日 → かなりハード
91日から180日 → 少しハード
181日から300日 → わりと大変
301日から500日 → わりと大丈夫
501日から700日 → わりと余裕
701日から1000日 → 歯磨きです

最初の90日がとにかくハードで、中でも開始30日までが本当にキツイ。ほとんどの人が、最初の30日で挫折するはずです。ここを乗り越えられる人は全体の1%もいないのではないでしょうか?

振り返ってみると、何かを継続しようと決意したとき、禁煙にしても、ブログの毎日更新しても、2週間ぐらいはテンションが高いから楽なのだけれど、無理した反動で挫折することばかりだった・・・💦

とりあえずの目標は30日!

継続すると毎日少しずつ楽になることを信じて、がんばり続けよう💪