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胃腸の調子を整えるためにはまず生活リズムを整える

抗精神病薬をずっと飲んでいると、便秘だったり下痢だったりと胃腸の調子を崩しやい。

主治医に相談しても、

胃腸が悪ければ内科に行って下さい

と、どこか他人事だ💦

精神科でも、胃腸の薬は処方してもらえるが、それは対処療法でしかなく根本的な解決にはならない。

 

状態が悪いときには、睡眠や食事など生活リズムは乱れがちで、それは胃腸にとっても相当な負担が掛かっている。

胃腸の調子を整えるために、まずは生活のリズムと習慣を整えること❗

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