脳のオーバーヒートの反動で陰性症状になる

陰性症状になる時期は、脳のオーバーヒートが原因だということが経験から分かってきた。

今正に、何もしたくない時期だ。

それは１年前に１時間の法話を頼まれて、常に頭のどこかにそれがあり、２週間ほど前から不眠不休で原稿を創っていた。

その時は自分でも気付かなかったのだけど、過集中・過緊張で頭がオーバーヒートしてしまったのだろう。

久しぶりに

hoshu

何もしたくない

と睡眠に逃避するしかない、陰性症状がやってきた。

今までに酷い陰性症状になったことは、今回も含めて３回目。

初回入院の後

初回は初めて入院した後だった。

hoshu

睡眠や食事は時間の無駄！

と、考えていて、無理矢理眠らず、食事もろくに取らなかった。

そうすると脳がオーバーヒートして、

hoshu

神になった！テレパシーで会話出来るようになった！！

などの妄想もあり、医療保護入院になってしまった💦

退院してからは、３年ほどは眠るしか出来ないような時期を過ごした。

あまりに脳を酷使してしまったのだろう。

海外生活の後

２度目は４年の海外生活を終えた後。

海外生活では、言葉もろくに伝わらないし、感性のアンテナが過敏な程に働いていたから、徐々に脳の疲労が蓄積されたのだろう。

海外生活ではそれほど陰性症状は酷くなかったが、帰国して脳がリラックスしたのだろうか？

２年ほどは引きこもって生活していた。

陰性症状の時期は休むこと

陰性症状の時期は、

hoshu

何かしないと！このままじゃやばい💦

という焦りで、無理をしがちだ。

しかし、焦りは１番好くない。

脳が回復している時期だから、休養を取って、調子が戻るのを待つことが最良だ。

と、考えて気力が回復するのを待つのが最良だと思う。

普通の人は発揮出来ない、脳がオーバーヒートするほどの高い集中力を発揮出来るということだ。

それを上手にコントロールして、過緊張・過集中にならないようにすることが重要になってくると思う。