hoshu
よし、やるぞ！
という意欲が湧いてきた。
僕の場合であれば陰性症状は、
- １ 希死念慮
- ２ うつ
- ３ 「もう嫌だ」気分
- ４ 過去への痛み
- ５ 意欲の低下
- ６ 面倒な気分 ← 今ここ
というように段階的に回復している。
1 希死念慮 から 5 意欲の低下まで解決したことになる。
以前は、意欲の低下と面倒な気分は同じものだと思っていたが、別物だということが分かってきた。
現状では、「意欲はあるが、やろうと思っても面倒で出来ない」という段階だ。
しかし、今まで段階的に回復してきたように、しばらく経つと面倒な気分も感じずにガンガン活動出来るようになるのだろうと幸せ回路を働かせている。
意欲が回復した理由
１番の理由は彼女さんで、会った後は「彼女さんのためにがんばろー！」という意欲が湧いてくる。
愛の力は偉大だ😁
それ以外で考えられるのは、睡眠環境を整えて質の高い睡眠が取れるようになったことと、サプリメントの効果。
特に、GABAという精神を安定させるサプリメントを飲むようになってから、日中の気分の重さもなくなり、睡眠も深くなったから、陰性症状で辛い人は試してみる価値があるかと思う。
