頭が煮詰まったら休憩❗

僕は集中したら、寝食を忘れてしまうこともある。

統合失調症Lineグループ「すきゾ!」 を運営していても、好きなことに過集中といえるほどの集中力を発揮する人も多い。

普通の人なら、脳が自己防衛的にリミッターを掛けてしまう場面でも、そのリミッターを外して、脳の力を極限まで使えるようなイメージがある。

統合失調症と過集中:統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」
統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人が多いが、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。実際にLineグループでも、自分の好きで得意な分野に関しては驚異的な集中力を発揮する人が多い印象だ。神が降りてきたかのような感...

しかし、過集中になると、脳は相当に疲労している。

例えば、将棋のプロ棋士は集中力が高いと言われているが、1回の対局で、脳を酷使して2kgほど痩せる人もいるそうだ。

過集中・過緊張は相当に脳にダメージを与える
統合失調症は脳のリミッターを外せる、ある意味では「才能」だと思っている。普通の人なら、リミッターが働いて、これ以上は無理…。となる場面でも、どこまでも進んでいける印象だ。北京で感じた感じたことのないような疲...

しかし、ずっと集中していると、頭が煮詰まって、どうすれば好いか分からなくなることもある。

そういうときにでも集中力は続くから、そのまま続けてしまいがち💦

ただ、脳は限界を超えている状態だから、そのまま進んでも冷静な判断も出来ないし、何をすれば好いか混乱しがちだ。

 

頭が煮詰まってどうすれば好いか分からなくなったら、どんなに忙しくても無理矢理に続けないこと。

ちょっと離れてリラックスして、頭がスッキリとまとまるのを待つと更に良い仕事が出来る。

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