最近は、このブログを１日１つ更新することにしている。
以前のように起きてから、
hoshu
今日の１日は何をしよう･･･
と、悶々と考える時間もなくなった。
課題を終わらせるまでは、シンプルにそのことだけ考えればいい。
課題が終わってから、
hoshu
今日はこれからどうしよう？
と、考えることはあるが、昔よりも時間の使い方が上手になったことは確かだ。
課題が終わると、スッキリして達成感や満足感を感じやすくなる。
毎日満足感を感じるために課題を設定しよう！
最近の目標は、１日の終わりに満足感・達成感・爽快感などの気分を感じて、結果ではなく、満足感を毎日コツコツと積み重ねていくことだ。そしたら、ちょうどTwitterで、ゲッターズ飯田さんの言葉が目に入った。ゲッターズ飯田さん...
schizo.love
2019.01.09
更に、１日の課題は済ませたということだから、時間がもったいないとか、もっとやることがある･･･というような気分にもなりにくく、就寝時間も守れるようになった。
生活リズムを整えるには、まず１日の課題を決めるとやりやすいかも🎵
