集中力低下と過集中

集中力低下と過集中

同じことをし続けない。離れる時間が必要

常にブログを書かなくちゃ!という脅迫観念のようなものに追われ、24時間ずっとブログのことを考えているような時期もあった。 最近はのんびりと更新している。 しばらくブログから離れていたら、頭がスッキリしてガンガンとストレス無く楽しく更...
2019.06.10
集中力低下と過集中

「ボーッ」としている時間に脳は20倍働いている!

野村監督 野球が上手くなろうと思ったら、24時間ずっと野球のことを考えることだ! と、野村監督は著書の中で述べていた。 僕もどこかでそれを信じていて、このブログに関しても365日24時間考えていたような時期もある。 ...
2019.06.10
継続は力なり!

集中力が落ちている時期はコツコツ積み重ねるやり方を学ぶのに最適かも🎵

統合失調症の症状で、なかなかやる気にならなかったり、集中力が落ちてしまったりする時期もある。 そのときは何も出来ない自分に悲観的になりがちだ。 でも、その時期というのは、コツコツと積み重ねることを学ぶのに最適な期間なの...
集中力低下と過集中

統合失調症と過集中:統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」

統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人が多いが、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。 実際にLineグループでも、自分の好きで得意な分野に関しては驚異的な集中力を発揮する人が多い印象だ。 神が降りてきたかのような感...
2019.02.26
集中力低下と過集中

統合失調症と集中力の低下と回復

統合失調症になると集中力の低下が起きやすい。 認知機能障害が出て、ちょっとしたことが出来なくなったり、陰性症状で何もする気が起こらなかったりする。 またあらゆる刺激に過敏になっているから、集中力を保つことが難しくなる。 集中力が回復する...
2019.01.09
集中力低下と過集中

集中力も気分の波もコントロール出来る技術

あるトラックの運転手に長距離運転のコツを聞いた。 すると、「5分ぐらいのちょっとした休憩をこまめに取ることだよ。そしたらあまり眠くもならないし身体の負担も少ないよ」とのことだった。 日常で長時間運転しているから、心身に負担の掛かりにくい...
集中力低下と過集中

集中力は訓練して徐々に回復していこう!

統合失調症になると集中力が低下する場合がある。 陰性症状で気分が重いときは、集中して何かをするどころか、心身が重たすぎて、ただ眠りに逃避しないといけない時期もある。 抗精神病薬は抑制する力があるから、集中力も抑えられてしまうこともある。...