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⤴ 症状と回復

現実逃避行動

逃げても好いんだよ🎵

統合失調症になるほど無理したというのに、無意識に碇シンジ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だと、重たい心と身体で目の前にある課題に必死に...
陽性症状

陽性症状の全能感は支離滅裂(笑)

最近は、ブログの更新と昔の記事の書き直しをやっている。陽性症状気味のときの記事は、その時は「凄い記事を書いた❗」って思うんだけど、しばらくして見返すと支離滅裂だ(笑)陽性症状が良い方向に出る場合ただ、ちょっと陽性症状っぽい感じは何かしらの「...
就寝時間

睡眠不足と精神的なストレスで認知機能障害が出やすい

健康な人でも睡眠不足だと冷静な判断も出来なくなるし、知的レベルも1段下がってしまうそうだ。僕の場合、睡眠不足と精神的な強いストレスが掛かると、認知機能障害が出やすい。酷くなると会話すら困難になる。会話をしているうちに、何の話をしているか分か...
現実逃避行動

統合失調症とカフェイン依存症:毎日のカフェインの摂取量は?

統合失調症になるとコーヒーやコーラを異常に好み、毎日大量に摂取するカフェイン中毒になってしまうことも多いことが、「統合失調症がよくわかる本」に紹介されている。それに加えて向精神薬の影響で、異常に水分を欲する水中毒もあると、なかなかカフェイン...
現実逃避行動

ポジティブな逃避行動をしよう😃

統合失調症になると、辛さから一時的に逃れるために様々な依存症や中毒になりがちだ。薬物依存・OD・自傷・ギャンブル・お酒などネガティブなことに向かってしまうと、負の連鎖を生んでしまい状態は更に悪化してしまう。ポジティブな逃避行動を❗テレビで精...
したいことに心を向ける

しなければいけないことではなく、したいことに心を向ける

陰性症状が酷いときには「しなければならないこと」を考えるだけでも普通の人の理解を超えるほどのストレスが掛かる。その状態で何か「しなければならないこと」をするのは不可能に近かったりもする。「しなきゃなぁ・・・」と心では分かっていても、結局何も...
統合失調症の病状

若いうちに統合失調症になると予後が悪いの?

統合失調症は大きく3つのタイプに分けられる。解体型(破瓜型)・緊張型・妄想型。その中で若くして発症する解体型(破瓜型)は一般的に予後が悪いとされている。でも、で800名程の当事者と家族と関わって来た印象からは、教科書通りには感じない。若くし...
陽性症状

陽性症状的なやる気からナチュラルなやる気へ:統合失調症の終着点

今までは、陽性症状に近い爆発的なやる気を上手にコントロールして保ちつつ活動してきたように思う。陽性症状に近い状態を保ちつつ活動すること。それが統合失調症という才能を発揮する最終地点かと思っていた。が、ちょっとしたことで陽性症状になって、入院...
統合失調症と睡眠薬

統合失調症と睡眠薬乱用問題

睡眠薬を使って気分を高揚させる乱用行為がある。インターネット上でも、「眠剤ハイ」「眠剤ラリ」などと称し、睡眠薬を飲んで興奮状態になった際の体験とみられる書き込みが多数みられる。未成年の間では「眠剤遊び」とも呼ばれているという。なぜ睡眠薬を飲...
ゆっくり休む

自堕落な生活を勧めているわけではないよ🎵

このブログには「面倒なときはしなくていい」とか「最低限の課題だけやって後は休む」とか「環境に甘える時間も必要」など、一見すると自堕落な生活を勧めているように感じる方もいらっしゃるかもしれないと思う。実際「環境や親に甘える」などの記事で不快感...
陰性症状と抑うつ

うつや陰性症状が酷いときにはポジティブに触れよう!

うつや陰性症状で気分が重いときは、1人で悶々と考えても思考はどうしてもネガティブな方向に向かってしまう。では特にうつや陰性症状から回復する人が多い。同じような経験を乗り越えて共感してもらえる安心感が心の癒やしに繋がっているのだろう。出来るだ...
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