リカバリー

リカバリー

リフレッシュして人生を謳歌する✨

長い間リフレッシュする感覚が分からなかった。 陰性症状で疲れやすく、外出したら数日、時には1週間ほど調子が悪くなっていたためだ。 何も出来ない時期は焦りがあって、何も出来ない自分に罪悪感を感じていた。   しかし、最近は映画を見に...
リカバリー

低調なときは最低限の課題だけをこなそう

何も出来ない自分に不安や焦りを感じてしまうことがある。 陰性症状で鉛のように心身が重たい時期や、頭がまとまらず何をしていいか分からない時期など。 しかし、低調なときは最低限の課題だけをして、後は休んでいる方が予後良好だ。 それが、常...
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