リカバリー低調なときは最低限の課題を❗ 何も出来ない自分に不安や焦りを感じてしまうことがある。 陰性症状で鉛のように心身が重たい時期や、頭がまとまらず何をしていいか分からない時期など。 しかし、低調なときは最低限の課題だけをして、後は休んでいる方が予後良好だ。 それが、常...2018.01.272023.01.22リカバリーゆっくり休む
リカバリー統合失調症になったから思いっきり人生を謳歌出来る✨ 長い間人生を謳歌する感覚が分からなかった。 陰性症状で疲れやすく、外出したら数日、時には1週間ほど調子が悪くなっていたのが一番目の理由。 何も出来ない時期は焦りがあって、何も出来ない自分に罪悪感を感じて、常に「何かしなくちゃ・・・...2022.10.152022.12.17リカバリーリフレッシュしたいことに心を向けるスケジュール管理