統合失調症と体調不良

統合失調症と体調不良

健全な肉体に健全な精神は宿る

40代になるまで、体力の衰えを感じなかった。 むしろ統合失調症からの回復の過程で、体力は右肩上がりに向上したような体感もある。 しかし、年齢を重ねると、身体に無理が利かなくなって、今までよりより繊細な体調管理の必要性を感じるようにな...
2021.01.18
統合失調症と体調不良

身体的・精神的不調は身体からのメッセージ

およそどのような病気でも、それは心と身体が「何か無理をしているんだよ」というメッセージを発していると捉えてみよう。 そうすると、今までの自分の生き方や生活リズムや考え方を整え、より自然体になる大きなチャンスとなる。 その視点から考え...
2020.09.25
統合失調症と体調不良

自律神経失調症から回復するために

交感神経と副交感神経 人体のほとんどの血管は、神経によってコントールされている。 この神経は一般に自律神経といわれていて、その中に「交感神経系」と「副交感神経系」の2つがあり、この両者は互いに相反するように働く。 例え...