統合失調症と体調不良 身体的・精神的不調は身体からのメッセージ
およそどのような病気でも、それは心と身体が「何か無理をしているんだよ」というメッセージを発していると捉えてみよう。そうすると、今までの自分の生き方や生活リズムや考え方を整え、より自然体になる大きなチャンスとなる。その視点から考えると、病気も...
統合失調症と体調不良
統合失調症と体調不良 
統合失調症と体調不良 「健全な肉体に健全な精神は宿る」は真
50歳近くなるまで、体力の衰えを感じなかった。むしろ統合失調症からの回復の過程で、体力は右肩上がりに向上したような体感もあった。しかし、年齢を重ねると身体に無理が利かなくなって、今までよりより繊細な体調管理の必要性を感じるようになった。健全...
統合失調症と体調不良 自律神経失調症から回復するために
交感神経と副交感神経人体のほとんどの血管は、神経によってコントールされている。この神経は一般に自律神経といわれていて、その中に「交感神経系」と「副交感神経系」の２つがあり、この両者は互いに相反するように働く。 例えば、交感神経は緊張やイライ...