
好不調の波


低調で何もしたくない時期はメンテナンス🔧

絶好調のときほど抑える!なかなか難しいけどね💦

調子の波・感情の波を受け入れること

急激に調子が変わったら調整するまでしばらく時間が必要

超一流はスランプの時期が短い

諸行無常・生生流転:すべては移ろいゆく

調子の波はやがて穏やかになる:自分のリズムを把握しよう

成功している人は、ちょっと躁状態の人が多いっていうけど?

好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ💦

統合失調症と調子の波:好調も低調も長くは続かない

人生とはバランスをとり続けること

回復したからといって無理しない:数年単位掛かることもある💦

「混乱し、まとまる」を繰り返す

統合失調症:好調・不調になる兆候を把握する

悪循環を断ち切って好循環の波へ

低調から好調に転換する時期:焦らず少しずつ洗練していくこと

統合失調症とモチベーションの波

必ず好調なときはやってくると知る
