継続は力なり！ 最低限の課題を集中してこなせば好いだけ
24時間考えている人の凄さ 野村監督 野球が上手くなりたかったら、24時間ずっと野球のことを考えろ❗ 名将野村克也監督は言った。その世界で一流になる人って、やっぱり凄い😲 藤井聡太 棋士の藤井聡太の異次元過ぎる回答（笑） ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰ ...
シンプルに考え行動する
継続は力なり！ 
人と繋がろう！ 人間関係はそんな深刻にならないでも好いよ？
子どもの頃から過敏すぎる程に繊細なところがあって、常に人の顔色を伺いながらビクビクして人と関わっていた。背景としては、母親が感情で怒ったりヒステリーを起こすタイプだったから、生きていくために感情を害さないように、機嫌が悪いときには下手に刺激...
行動力 想わずとも叶う✨考える必要は無いんやなぁ😒
小さい頃から考えすぎる傾向はあった。 統合失調症の症状が出て、初回の入院直前が１番酷かった💦 お前は理屈ばっかりこねるな❗💢 と、激怒されたこともある。 入院していた時期は、年配の人にアドバイスされた。 お前は頭が良すぎ。 そんな考えん...
シンプルに考え行動する ストスレがなくなるならお金を出す価値はある
統合失調症はがあるそうだ。 普通の人にとっては感じないほどの小さなストレスであっても、統合失調症の僕らはそれを過敏に察知してしまって、ストレスが積み重なって生きづらくなってしまう。 Galaxy Fold 3 最近スマホをGalaxy Fo...
シンプルに考え行動する 同じ判断を２度しないこと
ともすれば、悶々と同じ問題を考え続けてしまうことがある。 でも、これは相当に脳の力を使うし、ストレスも多い。 ビルゲイツ 同じ決断を二度するな。 最初の決断に充分時間をかけて確固たる決断を下せば、同じ問題を二度考えずに済む。 経験を重ねてい...
シンプルに考え行動する 「べき思考」から抜けて自由に✨
お寺という環境で生まれたからか、「べき思考」が強かったように思う。 人生はこのように生きる「べき」って、無意識に感じてたんだろう。 子どもは無邪気に楽しんでる 子どもは無邪気に楽しんでいる。 「○○すべき」という意識がまだ芽生えていないのも...
陰性症状とは 頑張れない時の方が辛い：うつや陰性症状は甘えじゃないよ？
うつや陰性症状は「甘え」という無知 案外多くの方に誤解されている認識として、うつや陰性症状は「甘え」や「心が弱い」というものがある。 確かに、その辛い時期は横になって休むしか出来なかったりもする。 眠りたいだけ眠って、ちょっとやる気が出たら...
人と繋がろう！ 人は何のために生きるのですか？
初回の退院の後は、身体が鉛のように重く、眠ることしか出来ない時期が３年ほど続いた。 その期間は、 hoshu なぜ人は生きるのだろう？ このまま死んでしまってはダメなのだろうか？ と、まるで哲学者のように、答えのない問いを延々と考え続けてい...
シンプルに考え行動する 進むべき赤もあるし、止まるべき青もある
中国にいた頃は、2008年の北京オリンピックの前だった。 オリンピックを機に文明国の仲間入りをしようと、買いものの時などに順番に並ぶことや、信号をキチンと守るキャンペーンがあった。 中国人にとっては、見通しが良く、危険の全くない赤信号で止ま...
シンプルに考え行動する 悶々と考えるのは脳には相当のストレス💦
人間が１日に選択出来る数 人間が１日で選択出来る数はいくつだと思う？ 「がんばらない戦略」という本に依れば、実はたったの10回なんだって！ こんなに少ないのかと愕然とした･･･💦 複数の選択肢から1つのものを選ぶというのは、非常に集中力と体...
行動力 走り → 休み → 考え、また走り出す！
「考えて頭がまとまってから走り出す？」 それとも、 「取りあえず走り出して、走りながら考える？」 どちらが正解だろうと思っていた。 考えがまとまってから走り出そうとして、いつまでも行動に移せない人もいるけど、自分はそのタイプじゃない。 自分...
統合失調症と食事 美味しいから食べるんだよね😋
食事をすることが子どもの頃から嫌いだった。 食べることは幼い頃からストレスだった。 入院した時には周りの患者さんに、 hoshu 何のために食事するの？ 生きるためでしょ？ hoshu 何のために生きるの？ それはたぶん地球のため🎵 と、な...