能力の向上 ネガティブ
能力の向上 
不安・焦り・過緊張 焦らない世界：結婚と育児で学んだ「ゆとり」
ネガティブ 心の課題はタマネギを剥くようなもの
憎悪・怒り・イライラ 怒りとイライラは精神的な向上のチャンス！
憎悪・怒り・イライラ イライラした気分に慣れてない💢
不安・焦り・過緊張 心理的なゆとりは、時間的なゆとりに繋がる
憎悪・怒り・イライラ 「恨」という感情の浄化
不安・焦り・過緊張 恐怖心を乗り越えること
憎悪・怒り・イライラ レベルの低い人と戦うと、自分がそのレベルに落ちてしまう
憎悪・怒り・イライラ 何かがあってイライラするのではなく、イライラする心がイライラを引きつける
不安・焦り・過緊張 不安を感じるレイヤーを卒業：不安を感じても目の前にある状況は同じ
不安・焦り・過緊張 不安の根を探ると不安を手放せる
憎悪・怒り・イライラ イライラしたら出来るだけ人を避けて穏やかになるのを待つ
不安・焦り・過緊張 愛されている💕という実感で不安はなくなり「ゆとり」が生まれる
不安・焦り・過緊張 頑張ろう！という向上心が「焦り」や「不安」や「ストレス」に繋がる
人と関わりたくない気分 統合失調症の原因の１つ：限界まで我慢💦 NOと伝える重要性
行動力 ハッタリの流儀：行動する人を神様は応援してくれる
不安・焦り・過緊張 統合失調症の病的な不安感の対極にある絶対的な安心感
憎悪・怒り・イライラ そっと離れる
憎悪・怒り・イライラ