不安・焦り・過緊張統合失調症と病的不安感
統合失調症で感じる不安感は大震災を被災したときに感じる不安感よりも強いと聞いたことがある。 しかし僕は統合失調症になっても若い頃は不安は全く感じなかった。 30才を過ぎてから４年間海外生活をしたが、そのときも準備期間は２週間ぐらいで...
ネガティブ
不安・焦り・過緊張
伊藤園「ビタミン野菜」伊藤園のビタミン野菜でキレることがなくなった
野菜ジュースには、抗うつ作用と抗不安作用があるという研究結果がある。 僕は色々と調べて、１番ビタミン類が豊富な、伊藤園のビタミン野菜を毎日飲んでいる。 抗不安作用で、心が安定したのか、相当に心理的なゆとりが生まれた。 キレるこ...
怒りとイライラ適切に怒りを吐き出せると回復ははやい
統合失調症になると、易怒性という症状もあって、強烈な怒りを感じやすい。 初回の入院で地獄を垣間見て、 hoshu あの苦しみが世界にあることが許されるのか！ と、抑圧された強烈な怒りをずっと感じてた。 お寺で生まれ...
伊藤園「ビタミン野菜」病的な不安感の対極にある絶対的な安心感
統合失調症になると、大震災を被災したときに感じる以上の病的な不安感が常にある方もいると聞いたことがある。 実際にを運営していると、不安感の強い方は、普通の人では問題にならないちょっとしたことでも、過剰に病的に不安になっている方もい...
不安・焦り・過緊張不安・焦り・恐怖：緊張するのは真剣になっている証拠
僧侶として研鑽していると、大きな法要の前には、自分でも驚くほど緊張し、不安や焦りや恐怖などを感じることも多い。 そういうときにどうすればいいか先輩に聞くと、 どれだけ経験を積んでもある程度は緊張する。 その緊張感がなくなったら終わ...
継続は力なり！失われた時間は一気には取り返せない
投資の失敗：一気には取り戻せない 兄は若い頃に、株式投資にはまっていた。 デイトレードで、800万ほどつぎ込んだそうだ。 が、株式投資に才能がなかったのか、リーマンショックの影響などもあり、資金が30万程度になってしまった💦 どう...
怒りとイライラ怒りの感情を浄化し、繊細で優しく穏やかな人になれる
初回の入院の時、絶望に沈んでいた頃、ベテランの看護師に言われたことがある。 看護師 心の病になることは、悪いことばかりではないよ。 自分が辛い思いをしている分、人に優しくなれるから。 確かに、を運営していると、驚くほ...
伊藤園「ビタミン野菜」伊藤園のビタミン野菜：抗不安作用で心の奥の不安や焦りがなくなった❗❗
統合失調症の回復を遅らせるのは、焦りと不安だ。 自分で分かる焦りや不安は、自分で認識出来るから、そこから抜け出すことはそこまで難しくない。 しかし、自分では気付かない、心の奥に根の深いカビのようにまとわりついた、無意識下にある不...
不安・焦り・過緊張「このままじゃいけない！」という焦り：何か１つを変えることから
統合失調症の回復期 統合失調症からの回復期は、とかく焦りがちだ。 発症する以前の自分をハッキリと覚えているから、いきなり元に戻ろうとする。 しかし、それが成功することは、まずない。 山頂から谷底に落ちて、一気に山頂に戻ろうとするよ...
不安・焦り・過緊張不安はまるでタマネギを剥くようなもの
不安を感じない世界に入ったと思った。 しばらくは、不安を感じなかったのだけど、今日になってまた不安感がやってきた。 今まで感じなかったような漠然とした不安感。 不安の奥に隠れていたより繊細な不安が表面に出てきた感じ。 心の課題...