怒りとイライラ

伊藤園「ビタミン野菜」

伊藤園のビタミン野菜でキレることがなくなった

野菜ジュースには、抗うつ作用と抗不安作用があるという研究結果がある。 僕は色々と調べて、1番ビタミン類が豊富な、伊藤園のビタミン野菜を毎日飲んでいる。 抗不安作用で、心が安定したのか、相当に心理的なゆとりが生まれた。 キレるこ...
2020.06.11
怒りとイライラ

適切に怒りを吐き出せると回復ははやい

統合失調症になると、易怒性という症状もあって、強烈な怒りを感じやすい。 初回の入院で地獄を垣間見て、 hoshu あの苦しみが世界にあることが許されるのか! と、抑圧された強烈な怒りをずっと感じてた。 お寺で生まれ...
2020.05.30
怒りとイライラ

怒りの感情を浄化し、繊細で優しく穏やかな人になれる

初回の入院の時、絶望に沈んでいた頃、ベテランの看護師に言われたことがある。 看護師 心の病になることは、悪いことばかりではないよ。 自分が辛い思いをしている分、人に優しくなれるから。 確かに、を運営していると、驚くほ...
2020.05.04
怒りとイライラ

イライラすると、相手もイライラしがち😅

僕は普段は穏やかなことが多い。 統合失調症になってやり場のない怒りで常に怒っていた時期もあるが、あるとき閾値に達してしまったのか、それ以降は普通の人が怒る場面でも全く怒りを感じなくなってしまった。   ピアノ教室に通っていた頃に小...
怒りとイライラ

愚痴の列車から乗り換えました

夜、ベッドに入ってうたた寝で気持ちいいときに、Lineの個通で起こされることがあった。 hoshu ・・・人が気持ちよく眠ろうとしているときに・・・ と、イライラして通話を受けると、最初から最後まで愚痴。 統合失調症...
怒りとイライラ

イライラしてたら出来るだけ人を避けて穏やかになるのを待つ

心理的に成長すると、その奥に隠れていたイライラなどのネガティブな感情が表面に出てくることが多い。 イライラはネガティブなエネルギーだから、そのエネルギーで動くと結果もマイナスになりやすい。 嫌味の1つも言いたくなるし、攻撃的...
怒りとイライラ

怒りとイライラは精神的な向上のチャンス!

怒りやイライラを人や周りの環境のせいにしてしまうと、ときには怒りやイライラを解消するためには世界を変えないといけなくなる。 怒りやイライラというネガティブなエネルギーで周りを変えようと行動しても結果はマイナスになってしまう。 怒...
2018.12.20