ポジティブ

ポジティブ

脅迫観念:やる気と向上心の現れ❗❗

何をしていても、 hoshu こんなことしてる場合じゃない・・・。 何か活動しなきゃ❗❗ という気分が強かった。 そのため常に「焦り」や「不安」で、脳が過剰に働いてしまい、穏やかに休憩を取りつつリラックスしながら活動...
2020.06.24
リラックスと休憩

まずウキウキした気分になることが目標!

ウキウキした気分になると、いろんなことが考えないでもスムーズに流れる。 例えば、掃除もすべき課題もストレスなしに計画なしに自然とこなせる。 良いアイデアも湧いてくる! 気分が重いときには考えない! 統合失調症からの回復の過程では、陰...
2020.06.19
ポジティブ

自分が変わると、世界も変わる

を飲み始めてから、相当に調子が上がっている。 あんなに辛かった陰性症状がほとんどなくなって、次第に活動的になっている。   ブログを書くのもそれほどストレスではなくなった。 Twitterでは、ポジティブな発言だけするようになった...
2020.05.04
ポジティブ

ポジティブに考えると、結果もポジティブになる❗❗

僕が統合失調症になった1996年当時は、まだ精神症疾患に対する偏見も大きかった。 医療保護入院になって、保護室に入れられて、 hoshu ここは、精神病院で、俺は精神症疾患になってしまった…。 と、絶望した。 SEK...