自信・自己肯定感 自信・自己肯定感
自信・自己肯定感 
自信・自己肯定感 「自信」が生まれることが自分の道なのかもな
自信・自己肯定感 自己肯定感を病的に高めるのが最初のステップ
自信・自己肯定感 最低限の力で生きるのが自然なこと
人と繋がろう！ 男は度胸、女は愛嬌：本物の自信を身に付ける
陰性症状：回復の過程 統合失調症と自信の喪失：１つ１つ積み重ねて自信を取り戻す！
不安・焦り・過緊張 経験や実績や自信を積み上げると「ゆとり」が生まれる😌
自信・自己肯定感 無意識の行動を意識化する
不安・焦り・過緊張 他人や常識と比較しない：秤は自分の中にある
精神的自立 信念は貫く。批判は甘んじて受け入れる❗
自信・自己肯定感 簡単って思った瞬間に実際に簡単になる
自信・自己肯定感 統合失調症で遺伝子の記憶を感じた：人間の潜在能力を信じる
自信・自己肯定感 自信の回復：小さなことでも自分を褒めることを習慣としよう
就寝時間 眠るときに満足感を感じる生活をしよう😀
目標とモチベーション 自信の回復：目標を達成するために「自分なら出来る」と信じる！
自信・自己肯定感