したいことに心を向ける

したいことに心を向ける

ある程度予定があった方が楽

症状が辛いときには、 hoshu このまま何もしたくない というような気分になることも多かった。 しかし、本当に何もすることがないと気分が病みがちだし、あまり忙しくても体調を崩しがち。 最近はある程度予定があった方が...
したいことに心を向ける

しなければいけないことではなく、したいことに心を向ける

陰性症状が酷いときには「しなければならないこと」を考えるだけでも普通の人の理解を超えるほどのストレスが掛かり、その状態で何か「しなければならないこと」をするのは不可能に近かったりもする。 「しなきゃなぁ・・・」と心では分かっていても、結局...
2019.01.09
したいことに心を向ける

陰性症状からの回復は、まず「したいこと」が出来るようになる

陰性症状が酷いとき 陰性症状が酷いときには、何も考えることも出来ず、ただただ眠って過ごすしかない時期もある。 そこを過ぎると、頭が多少働くようになり、「このままじゃいけない!何とかしないと!」という焦燥感が生まれる。 しかし、身体は鉛の...
2018.12.18
したいことに心を向ける

したいことを中心に生活にしてワクワクしよう!

昨日から急に調子が好くなってきた。 絶望に近いほどの心理状態で何も出来なかったのが、スッとスイッチが切り替わったみたい。 昨日はブログを更新出来たし、今日はちょっとだけ整理整頓も出来た。 何が好かったのか考えてみると、1番の理由は薬の...