栄養療法とサプリ

ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症とナイアシン 感想と口コミ評判「陽性症状も陰性症状も穏やかに!

Lineグループでナイアシンが話題となっていたから、早速頼んでみた。 500mg一錠飲んだら、身体がポカポカとして気持ちよくなった。 ナイアシンフラッシュというらしい。 人によっては吐き気が出たり、身体がかゆくなったりして不快だそう...
2019.04.07
栄養療法とサプリ

診精神疾患に栄養療法は否定できない

主治医にサプリメントなどの栄養療法について聞いてみた。 それを重要だと思う医師もいる。 確かに否定は出来ない。 僕の患者もビタミンB2で幻聴がなくなった人もいるから。 ただ、栄養療法には限界があってそれだ...
2019.03.25
美容サプリメント

濃縮ココナッツオイル粒:コーヒーより頭スッキリ!

ココナッツオイルが美容に好いと聞いて、濃縮ココナッツオイル粒を注文してみた。 飲んでみると、気分が高揚して、 hoshu 何これ?精神賦活効果があるの? こんなのあるんだ!! と、びっくり感動した。 僕はリ...
陰性症状と薬とサプリ

おすすめ!元気・活力が出るサプリメント ランキング5選

最近いろいろなサプリメントを試している。 で、かなり元気になってきた!! 元気になると日中活動的になるから睡眠も深くなる! そして睡眠が深くなるから更に元気になる好循環! 元気の出るおすすめサプリメント5選 僕は色々なサプリメントを試...
2019.03.20
不安と焦りから「ゆとり」へ

統合失調症の病的な焦りがなくなった!サプリメントのGABAの効果!

もしかしたら統合失調症になる前からかも知れないが、病的な焦りがあったように思う。 外出しても「こんなことしてる場合じゃない!」、遊びに行っても「早く帰って何かしなきゃ!」というように心からリラックスして楽しむことが出来なかっ...
2019.03.18
ナイアシン(ビタミンB3)

ナイアシンフラッシュの原因と対策

ナイアシンを大量に摂取すると「ナイアシンフラッシュ」という副作用が起こることがある。 この症状が原因で全身に蕁麻疹のような症状が広がってしまう事もあるので注意。 体質によっては翌朝までかゆみが残る人もいるそうだが、統合...
2019.03.15
幻聴に効果のあるサプリ

PS100 ホスファチジルセリンで高校生の頃のような頭脳明晰頭スッキリ!

LineグループでPS100(ホスファチジルセリン)が話題になっていたので早速注文してみた。 PS(ホスファチジルセリン)とは、リン脂質(レシチン)の一種。細胞膜を構成したり、脳内の情報伝達のサポートをしたりしています。 人の体内では脳...
2019.03.15
生活リズムを整える段階

生活リズムを整えるのは陽性症状も陰性症状もなくなってからじゃないと無理かも

ずっと生活リズムを整えるというのは、課題であり目標だった。 普通の人は特に意識しなくても、生活リズムはある程度整っているというのに😅 でも、 「何時に起きないといけない」というような強制力もないし、ちょっとした刺激で調...
睡眠のためのサプリメント

サプリメント GABA:リラックス・良眠・陰性症状・認知機能障害・アカシジアなどに

のお薬グループでGABAが話題になっていたから、早速頼んでみた。 経験談としては「良眠効果」というのがあり、解説を見てみると「神経伝達物質として機能」とあったので、気になって頼んでみた。 GABAとは? GABA(ガンマ-ア...
2019.03.11
陰性症状:回復の過程

面倒な気分は残るが、意欲が回復してきた!

hoshu よし、やるぞ! という意欲が湧いてきた。 僕の場合であれば陰性症状は、 1 希死念慮 2 うつ 3 「もう嫌だ」気分 4 過去への痛み 5 意欲の低下 6 面倒な気分 ← 今ここ というように段階的に回...