栄養療法とサプリ

陰性症状と薬とサプリ

ヘパリーゼ プラス Ⅱ:疲労回復・熟睡・スッキリした目覚め!お酒の前にも!

LINEのお薬グループで、「眠りが深くなるサプリメントはありませんか?」と聞いたときに、ヘパリーゼ プラスⅡ をおすすめされたので、早速試してみた。 パッケージには「疲れやだるさに」と書かれていて、詳しくみると「滋養強壮、胃腸障害、栄...
2019.06.27
糖質制限

統合失調症:栄養療法と血糖値

「食事で治す心の病〈Part2〉統合失調症にビタミンB3の効果!」という本には、食生活の乱れ、特に糖質を摂り過ぎることが統合失調症に繋がっているようだという推論があった。 ナイアシンなどの栄養療法の権威藤川徳美医師も、「統合失調症は...
2019.06.24
ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症とナイアシンの経過報告「陽性症状も陰性症状も穏やかに!」

Lineグループでナイアシンが話題となっていたから、早速頼んでみた。 500mg一錠飲んだら、身体がポカポカとして気持ちよくなった。 ナイアシンフラッシュというらしい。 人によっては吐き気が出たり、身体がかゆくなったりして不快だそう...
2019.06.24
ナイアシン(ビタミンB3)

統合失調症とナイアシン。主にLineグループでの口コミ評判

睡眠について ナイアシンは睡眠の改善にも役立つという。 睡眠の質が上がった! 最初の頃は、ナイアシンを朝500mg 夕500mg 飲むようにしてみた。 それほど効果を感じなかったが、今考えるとその時期から睡眠の質が改善された。 ...
睡眠のためのサプリメント

ナツメグの感想:安眠効果・精神を安定させる・整腸効果

で「ナツメグ」が寝付きの良さを改善させるという話題になった。 ナツメグは、薬用・食用として東南アジアや中国、ヨーロッパなどで珍重されてきた。 日本ではハンバーグ料理や魚料理の臭みを消すために使われたり、クッキーやケーキなどの焼き菓子...
2019.06.12
栄養療法とサプリ

診精神疾患に栄養療法は否定できない

主治医にサプリメントなどの栄養療法について聞いてみた。 それを重要だと思う医師もいる。 確かに否定は出来ない。 僕の患者もビタミンB2で幻聴がなくなった人もいるから。 ただ、栄養療法には限界があってそれだ...
2019.03.25
美容サプリメント

濃縮ココナッツオイル粒:コーヒーより頭スッキリ!

ココナッツオイルが美容に好いと聞いて、濃縮ココナッツオイル粒を注文してみた。 飲んでみると、気分が高揚して、 hoshu 何これ?精神賦活効果があるの? こんなのあるんだ!! と、びっくり感動した。 僕はリ...
陰性症状と薬とサプリ

おすすめ!元気・活力が出るサプリメント ランキング5選

最近いろいろなサプリメントを試している。 で、かなり元気になってきた!! 元気になると日中活動的になるから睡眠も深くなる! そして睡眠が深くなるから更に元気になる好循環! 元気の出るおすすめサプリメント5選 僕は色々なサプリメントを試...
2019.03.20
不安と焦りから「ゆとり」へ

統合失調症の病的な焦りがなくなった!サプリメントのGABAの効果!

もしかしたら統合失調症になる前からかも知れないが、病的な焦りがあったように思う。 外出しても「こんなことしてる場合じゃない!」、遊びに行っても「早く帰って何かしなきゃ!」というように心からリラックスして楽しむことが出来なかっ...
2019.03.18
ナイアシン(ビタミンB3)

ナイアシンフラッシュの原因と対策

ナイアシンを大量に摂取すると「ナイアシンフラッシュ」という副作用が起こることがある。 この症状が原因で全身に蕁麻疹のような症状が広がってしまう事もあるので注意。 体質によっては翌朝までかゆみが残る人もいるそうだが、統合...
2019.03.15