精神安定効果のあるサプリ

睡眠のためのサプリメント

ナツメグの感想:安眠効果・精神を安定させる・整腸効果

で「ナツメグ」が寝付きの良さを改善させるという話題になった。 ナツメグは、薬用・食用として東南アジアや中国、ヨーロッパなどで珍重されてきた。 日本ではハンバーグ料理や魚料理の臭みを消すために使われたり、クッキーやケーキなどの焼き菓子...
2019.06.12
不安と焦りから「ゆとり」へ

統合失調症の病的な焦りがなくなった!サプリメントのGABAの効果!

もしかしたら統合失調症になる前からかも知れないが、病的な焦りがあったように思う。 外出しても「こんなことしてる場合じゃない!」、遊びに行っても「早く帰って何かしなきゃ!」というように心からリラックスして楽しむことが出来なかっ...
2019.03.18
生活リズムを整える段階

生活リズムを整えるのは陽性症状も陰性症状もなくなってからじゃないと無理かも

ずっと生活リズムを整えるというのは、課題であり目標だった。 普通の人は特に意識しなくても、生活リズムはある程度整っているというのに😅 でも、 「何時に起きないといけない」というような強制力もないし、ちょっとした刺激で調...
睡眠のためのサプリメント

サプリメント GABA:リラックス・良眠・陰性症状・認知機能障害・アカシジアなどに

のお薬グループでGABAが話題になっていたから、早速頼んでみた。 経験談としては「良眠効果」というのがあり、解説を見てみると「神経伝達物質として機能」とあったので、気になって頼んでみた。 GABAとは? GABA(ガンマ-ア...
2019.03.11
認知機能障害対策サプリ

認知機能障害とうつや陰性症状を改善するサプリメント カルピス すらすらケア CS19ペプチド

ラインのお薬グループですらすらケア CS19ペプチドというサプリメントが紹介されていた。 ところで、カルピスのcs19ペプチドというサプリ。 以前まだここのLINEグループと繋がる前に、アメブロの統失のお子さんを持...
2019.02.17