継続は力なり！ ハードルはどんどん低くなる
最近はお寺の掃除に目覚めている。綺麗にしても綺麗にしても、次から次に汚れているから心は折れそうにはなるけど（笑）コツを掴むと掃除へのハードルがどんどん低くなって、同じ程度に綺麗にするのは短時間で出来るようになるし、余った時間で他の掃除も出来...
継続は力なり！
継続は力なり！ 
継続は力なり！ 寄り道道草大歓迎✨ 無駄な時間が人生を豊かにする
人は最短距離を求めたい性質はあると思う。でも、最短距離が最速とは限らない。 最短距離が最速ではない イチロー 失敗をしないで辿り着いたこととか、全くミスなしで、間違いなしでそこにたどり着けないですけど、着いたとしても、深みは出ないですよ。単...
継続は力なり！ 軽い制限：もの足りないぐらいがちょうど好い💕
実家がお寺で、子供の頃はスイカをお供えとして頂くことが多かった。 hoshu 悪くなる前に全部食べなきゃ･･･。 毎年いつも無理して食べてた。 贅沢な環境だと思われるかもしれないけど、無理して食べてたから、スイカがあってもテンション上がらな...
継続は力なり！ どうすれば楽に習慣化出来るか考える
統合失調症は調子の波が大きく、継続することがなかなか難しい。そういうときには「断続でも継続！」と割り切って、そのときにストレスの少ないやり方で乗り越えるしかない。 三日坊主も10回続ければ１ヶ月（笑） だんだんと症状が穏やかになってくると、...
継続は力なり！ 結果を求めるのは継続出来るようになってから❗
仕事のやり方って、大きく分けると、感性で突っ走るか、継続を重ねるかのどちらかだと思う。 感性 感性で突き進むやり方は、アートフィールドにいるときに嫌というほど経験した。 集中力が高まるとと、パソコンの前で座っているだけで、神が僕の身体を動か...
達成感・満足感・充実感 コツコツ努力したら達成感がマジ半端ない🎉
課題があると、可能な限り効率良く素早く終わらせようとしていた。僕はブレーキが壊れているのか････😅、悪い意味で限界を突破するまで動き続けることが出来る。 それが統合失調症にも繋がったし、身体の不調にも繋がったのは明白⤵ 風景は同じでも 例...
継続は力なり！ 継続は自分との約束を守ること：低調な時期にも可能な目標設定を📅
どんな些細なことでも、やろうと決めたことは自分との約束となる。自分で決めた約束を守れたときに、はじめて自分を承認でき、信じることが出来る。 それは後々に自己評価も高まるだろうし、仕事をするときにも役にたつ。 低調な時期にも出来る課題量を 自...
継続は力なり！ どうすれば楽に楽しく続けられるか考えよう
統合失調症の症状が酷い時期には、調子の波が大きすぎて継続をするのはかなり困難になることが多い。調子が好いときには、出来なかった分を取り戻そうと爆発的な力が出るのだけど、その反動でやって来る不調な時期には、寝ている以外は出来なくなったりもする...
継続は力なり！ ゆっくり洗練していけば大丈夫😃 「続けてる奴が勝ちなんだ」
葛飾北斎は6歳の頃から絵を描き始めた。 生きている間は生活に困窮することも多かったが、それでも北斎は金銭には執着せず、毎日深夜に寝つくまでひたすら絵と向かい合う生活をしていた。 75歳の時にこのような言葉を残している。 葛飾北斎 70歳以前...
継続は力なり！ 最初は試行錯誤💡コツコツやった方がコストパフォーマンス高い❗
北京でアーティストのアシスタントをしていたときに、ある3Dアーティストが言っていた。 パソコンはそんなに速くなくても好いよ。 待っている時間に色々考えられるからね。 パソコンは速ければ速いほど好いと思っていたから、目からウロコが落ちた。 気...
継続は力なり！ 最低限の課題を集中してこなせば好いだけ
24時間考えている人の凄さ 野村監督 野球が上手くなりたかったら、24時間ずっと野球のことを考えろ❗ 名将野村克也監督は言った。その世界で一流になる人って、やっぱり凄い😲 藤井聡太 棋士の藤井聡太の異次元過ぎる回答（笑） ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰ ...
ネガティブ マイナスの方向に積み重ねると危険🙅
イチロー 小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道 継続の大切さは人生で何回目にし耳にしただろう？ コツコツと積み重ねていくことは大切だ。でも、実際は継続出来る人ってそれほど多くないようにも思う。 どこかで心が折れ...
継続は力なり！ コツコツ積み重ねると１日にすべきことは少なく身に付きやすい✨
子どもの頃は、普段はしたいことだけをして、勉強はテスト前の一夜漬けでやり過ごしてきた。それでもある程度の成績は保ってきたし、そのやり方でも国立大学に合格することは出来た。 コツコツ積み重ねるとは苦手💦 やりくないときには全くやらずに、必要が...
運動 散歩初めて３週間ほどで生活リズムは相当整う😀
散歩を始めて３週間ほど経つと相当生活リズムが整うようになった。 hoshu 今日は夜更かししようかな🎵 と思っても睡魔に負けるようになったし、朝は時間通りに目が覚める。 入院中は強制力があるから、否応なしに正しい生活リズムになる。でも基...
継続は力なり！ ゆっくり♪堅牢なものを創りあげる！
統合失調症になると、自分の好かった状態から、急に何も出来なくなってしまうことも多いから、とかく悲観的になって焦りがちになる。 しかし、悲観から来る焦りというネガティブなエネルギーで始めたことは、結果もネガティブになってしまう。。。 人生はピ...
継続は力なり！ 見返りを求めない努力を💪
僕はこのブログやなどで活動している。好い感じで活動は広がって、署名活動「」も文部科学大臣に提出出来たし、Lineで1500人以上の当事者と関わり、すきゾ！は250名・派生したPureLightは500名以上と日本最大級のグループの１つとなり...
継続は力なり！ 10の課題をこなす仕事量は？
小学校の頃の理科の時間に学んだことがある。 教師 ２つの椅子があったとします。それを体育館へ運ぶときに、１つずつ運ぶか？２つ一緒に運ぶか？どちらが仕事量は多いでしょう？ hoshu そりゃ、重たい物を持つ方がエネルギー使うし、仕事量は多いで...
継続は力なり！ 成功する人には諦めるという思考がない
失敗することは誰だってある。それが自分にとってあまりにも辛い失敗だと、落ち込み凹み悲観的になり次に進む気力も無くなりがちだ。しかし「失敗は成功の母」ともいう。 失敗するということは、それだけ成長できる余地が残っているということだ。より洗練さ...
継続は力なり！ 「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」自分なりのパターンを把握しよう
孫子 彼を知り己を知れば百戦殆うからず。 生活リズムを整えるにしても、仕事をするにしても、自分のパターンを把握すれば、より少ないストレスで、楽しみながら活動と継続が出来るようになる。 自分なりのリズムを把握する 調子の波が大きすぎるとき...
継続は力なり！ コツが分かるとシンプルになる：コツを掴むまで粘る❗
Einstein 私は何ヶ月でも、 何年でもひたすら考える。 九十九回目までは、 答えは間違っている。 百回目でようやく、 正しい結論にたどり着く。 将棋の羽生善治も、小学生の頃は、詰め将棋の問題を考えて、徹夜して朝になることもあったそうだ...