目標とモチベーション

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目標とモチベーション

達成感に浸る時間をもとう

を運営している。 お薬グループ・当事者グループに続いて、自己管理グループが100名を超えた。 グループを始めた頃はこんなに大きなグループになるとは予想もしていなかったわけで、達成感と満足感を感じている。 昔だったら焦りや不安で、「...
目標とモチベーション

失敗をすることは受け入れられるが、挑戦しないでいることは耐えられない。

周りの人を見ると、病気の人に限らず、「やりたいけど、自分には無理」と最初から諦めている人が多いことに驚くことがある。 hoshu もったいないなぁ。飛び込んでしまえばどうにかなるし、したいことをしないでしたくないことをし...
目標とモチベーション

夢中から醒めるとき:ゼロにしたら積み重ねたものがもったいない

今まで、夢中になって来たことってなんだろう? 高校の時のバスケットボール。 統合失調症になってからのピアノ。 ブログを書くこと。 Lineグループを大きくすること。 こういうことに夢中になってきた。 でも、パターンとして夢中か...
ゆっくり休む

無理をせずにやりやすい時間にやろう

性格なのか、心の奥に焦りがあったのか、無理をしがちだった。 このブログにしても、以前は調子が悪くても、使命感のようなものなのか、無理をして書こうとしていた。 24時間ずっとブログのことを考えているというか (^_^; ...
2019.06.17
統合失調症と調子の波

夢中:好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ

好調なときは力が湧き出てきて不眠不休でも頑張れるときがある。 どこまでも突き進めると感じて、力がドンドンと湧き出てくるような体感すらある。 しかし、それは実際は力が湧き出てきているわけではなく、身体のエネルギーを前倒しして使っていて...
2019.04.18
統合失調症と調子の波

モチベーションの波

統合失調症は体調的にも、気分的にも波が大きい。 モチベーションも同じようにアップダウンが激しい。 モチベーションが高いときには、神になったかの全能感でガンガン進めるときもあるが、いったんモチベーションが低下してしまうと...
自信

自信の回復:目標を達成するために「自分なら出来る」と信じる!

統合失調症になると自信を喪失しがちで、自分には無理だとネガティブになってしまっている方も多いと思う。 でも、統合失調症をアドバンテージとして、その才能を充分に活かして、壮大な夢を叶えることも出来る! 統合失調症での自信の喪失 僕は3...
2019.03.01
目標とモチベーション

目標達成後はしばらくのんびり過ごそう!

ブログの更新意欲が湧かない。 以前は365日24時間ブログのことを考えていたような時期もあったのだけど・・・。 今考えると、相当ブログに夢中になっていたのだと思う。 現状に満足♪ 1番の理由は、今の現状に満足しているからだと思う。 ...
2019.02.27
意欲低下と回復

真剣にならざるを得ない状況はやがてやってくる

陰性症状が酷くて、何もしたくなかったり、意欲が湧かなかったりした時期もある。 でも、今思うとそれは「今は休むべき時期だよ」という心身のメッセージなんだと確信するようになってきた。 本当に真剣にならざるを得ない状況は、自...
目標とモチベーション

目標を達成するために「ブレずに目標を持ち続ける」

現代は以前と比べて、目標や夢を叶えやすい環境になっている気がする。 スマホやネットの発達で自分と似た趣味を持っている人と繋がるのも簡単だし、情報収集も発信も楽に出来るから。 ブレない目標をもつ まずは、何があつてもブレない...
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