目標とモチベーション

ゆっくり休む

モチベーションが高いのは諸刃の剣

何もしたくない気分のときは、僕の場合3つの段階がある。 疲労 うつ 陰性症状 どの段階でもやる気はないが、モチベーションを無理矢理高めることで活動は出来る。 モチベーションが高いときは気付かないことが多いけど、相当に心身に負担...
2020.08.12
ブログについて

モチベーションが高いと心身に負担をかけがち💦

2012年からブログを書き始めて、2015年にを創った。 hoshu 統合失調症になったときの、あの例えようのないような絶望感を感じる人が1人でも少なくなればいい。 と、今思うと相当に高いモチベーションで夢中になって...
継続は力なり!

やがて追い風が吹く!

2012年から統合失調症のブログをスタートした。 当時の状況を考えると、例えるなら闇夜の嵐の中で航海を始めた船のようだった。 相当に時間を割いて、メンタルも削られながら今まで試行錯誤しながからやってきた。   それが次第に形になっ...
ブログについて

モチベーションがなくなったら次に進むべきときかも

考えてみると、僕は長期間に渡って異常な程に高いモチベーションと神がかり的な集中力を保てるのかもしれないと気付いた。 若干陽性症状っぽい症状なのかもしれないが、1つのことに集中すると、そのことしか考えられなくなるし、時には寝食を忘れ...
2020.07.01
ゆとリラックス

楽しくないと長くは続けられない

ブログを書いたり、を運営している。 時間も相当に奪われるし、グループ運営管理も大きなストレスとなることもある。 でも、2012年から断続的ではあるけど続けられているのは、基本的に楽しいからだ。 縁を持った人の心が楽になったり、通話...
2020.06.14
目標とモチベーション

1つの終わりは、1つのスタート!

僕はある程度結果出ると、興味を失ってモチベーションがなくなり、今まであれほど熱心にやっていたことも、パタッと辞めてしまうことが多かった。 ブログやの活動も同様に、 hoshu ある程度の目的は達成したから、もうやめちゃ...
2020.06.02
目標とモチベーション

モチベーションが湧かないときは、のんびり時間を🎵

モチベーション低下の理由 モチベーションが湧かない理由は2つあると思う。 単に疲れているだけ。 今までとは同じモチベーションでは動けなくなるから。 疲労からのモチベーション低下 単に疲れてモチベーションが湧かないときには、ゆっ...
目標とモチベーション

目標達成後のモチベーション低下・・・💦

モチベーションの低下 僕の場合昔から、目標を達成するか、「もうこれで目標は達成したも同然」と感じたときは、モチベーションが低下して、それ以上やる気が起こらず、パタッとやめてしまうことが多かった。 高校時代 バスケットボール 高校生...
2020.05.11
統合失調症と調子の波

夢中:好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ

好調なときは力が湧き出てきて不眠不休でも頑張れるときがある。 どこまでも突き進めると感じて、力がドンドンと湧き出てくるような体感すらある。 しかし、それは実際は力が湧き出てきているわけではなく、身体のエネルギーを前倒しして使っていて...
2020.05.04
目標とモチベーション

目の前には常に1つ高いハードルが用意されてる

これまでの人生を振り返ると、目の前には、常に1つ高いハードルが用意されて、それを乗り越える挑戦を続けてきた印象がある。 海外生活しかり、僧侶の研鑽にしてもしかり。 まるで、コース料理のように、1つの料理を食べ終わると、次の料理が出...