陰性症状と薬とサプリ

おすすめ!元気・活力が出るサプリメント ランキング5選

最近いろいろなサプリメントを試している。 で、かなり元気になってきた!! 元気になると日中活動的になるから睡眠も深くなる! そして睡眠が深くなるから更に元気になる好循環! 元気の出るおすすめサプリメント5選 僕は色々なサプリメントを試...
2019.03.20
集中力低下と過集中

集中力が落ちている時期はコツコツ積み重ねるやり方を学ぶのに最適かも🎵

統合失調症の症状で、なかなかやる気にならなかったり、集中力が落ちてしまったりする時期もある。 そのときは何も出来ない自分に悲観的になりがちだ。 でも、その時期というのは、コツコツと積み重ねることを学ぶのに最適な期間なの...
好不調の波

必ず好調なときはやってくると知る

以前は「精神分裂病(統合失調症の旧名)」と患者に告げることは死刑宣告をするような重たさがあった。 と、主治医は言っていた。 当時と比べて偏見の少なくなった昨今でも、実際にその診断名が重すぎるから本人には告知しないという...
2019.03.18
不安・焦り・過緊張

人生には成すべきことを成す時間は充分にあるものだな☺

以前は法衣に着替えるときなど、時間がなければ心が焦っていた。 しかし、焦れば焦るほどちょっとしたミスをしてしまい、結果として普通に着付けるよりも時間が掛かってしまうこともあった。 あるとき、 hoshu ...
hoshuの入院生活

「こんなことしている場合じゃない!」という気分はどこかに行っちゃった(笑)

統合失調症になってから、何をしていても、「こんなことしている場合じゃない!」という気分が強く、心から楽しむことが出来なかった。 スポーツをしていても、旅行に行っても、「早く帰って何かしなきゃ!」というような感覚。 たぶん、統合失調症...
2019.03.18
不安・焦り・過緊張

統合失調症の回復を1番遅らせるのは「焦り」

統合失調症になると、とかく回復を焦りがちだ。 特に陽性症状の後にやってくる陰性症状では、心身の重たさや認知機能障害などで、今まで簡単にできていたことが全く出来なくなることが多い。 だから、焦る気分はハンパなく大きい。 焦りから何かを始...
2019.03.18
不安・焦り・過緊張

統合失調症の病的な焦りがなくなった!サプリメントのGABAの効果!

もしかしたら統合失調症になる前からかも知れないが、病的な焦りがあったように思う。 外出しても「こんなことしてる場合じゃない!」、遊びに行っても「早く帰って何かしなきゃ!」というように心からリラックスして楽しむことが出来なかっ...
2019.03.18
🚶 身体

年齢に合わせた体調管理を!

40代になったら、20代や30代の頃とは違った自己管理をしないとけいないよ。 と、主治医からアドバイスを受けた。 確かに、今回3度目の入院をしてしまったのは、無理をし過ぎ。 気分だけは若いから(笑)どこか20代のような...
2019.03.17
まず睡眠を整える

生活リズムを整えるには、まず睡眠リズムから!

生活リズムを整えることって案外難しい。 仕事などの強制力があれば、整えざるを得ないのだが、何も強制力がなくなると、とたんに難しくなる。 陰性症状の酷い時期は、回復と現実逃避的に過眠傾向になってしまうし、頭が過覚醒してい...
🔰 はじめに

治療法の発展で統合失調症は治る病気になっている

統合失調症は精神分裂病と呼ばれていた。 父も同じ病だったのだけど、その診断名を母は 精神が分裂しているなんて!酷い! と、誰にもぶつけられない強烈な怒りを禁じ得なかったと聞いたことがある。 今も統合失調症に関する偏見は...
2019.03.15
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