コントロール

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集中力低下と過集中

集中力も気分の波もコントロール出来る技術

あるトラックの運転手に長距離運転のコツを聞いた。 すると、「5分ぐらいのちょっとした休憩をこまめに取ることだよ。そしたらあまり眠くもならないし身体の負担も少ないよ」とのことだった。 日常で長時間運転しているから、心身に負担の掛かりにくい...
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