コントロール

集中力低下と過集中・過緊張

集中力も気分の波も習得出来る技術

あるトラックの運転手に長距離運転のコツを聞いた。 5分ぐらいのちょっとした休憩をこまめに取ることだよ。 そしたらあまり眠くもならないし身体の負担も少ないよ 日常で長時間運転しているから、心身に負担の掛かりにくい自分なりの...
2020.05.04