ミヤリサン

陰性症状と薬とサプリ

おすすめ!元気・活力が出るサプリメント ランキング5選

最近いろいろなサプリメントを試している。 で、かなり元気になってきた!! 元気になると日中活動的になるから睡眠も深くなる! そして睡眠が深くなるから更に元気になる好循環! 元気の出るおすすめサプリメント5選 僕は色々なサプリメントを試...
2019.03.20
良質な睡眠のために

睡眠過多で過眠傾向の僕が回復した理由

統合失調症の陰性症状では過眠傾向に陥りがちだ。 1996年の11月に統合失調症を発症してから、2015年の8月まで過眠傾向が酷かった。 何時間でも眠れるし、常に睡眠に逃避したいと思っていて、一生過眠傾向は治ることはないと感じていた。 ...
2019.01.09
お腹の調子を整えるサプリ

胃腸の不調(便秘・軟便・下痢・便意)におすすめのお薬とサプリメント

腸は第2の脳と呼ばれている。 腸が不調だと精神は不安定になりやすいし、脳がストレスを受けると腸もストレスを受けやすい。 腸が慢性的に不調だと疲れも取れにくいし、精神的にも安定しにくい。 精神的なトラブルがある方は、まずは第2の脳である...
2018.12.10