怒り

怒りとイライラ

怒りの感情を浄化し、繊細で優しく穏やかな人になれる

初回の入院の時、絶望に沈んでいた頃、ベテランの看護師に言われたことがある。 看護師 心の病になることは、悪いことばかりではないよ。 自分が辛い思いをしている分、人に優しくなれるから。 確かに、を運営していると、驚くほ...
2021.02.21
怒りとイライラ

怒りやイライラは自然な感情

  統合失調症と易怒性 統合失調症になると、易怒性という症状もあって、強烈な病的な怒りを感じることもある。 初回の入院で地獄を垣間見て、 hoshu あの苦しみが世界にあることが許されるのか! と、抑圧された強烈な怒りをずっ...
2021.01.20
怒りとイライラ

イライラしてたら出来るだけ人を避けて穏やかになるのを待つ

イライラはネガティブなエネルギーだから、そのエネルギーで動くと結果もマイナスになりやすい。 嫌味の1つも言いたくなるし、攻撃的にもなってしまい、状況が更に悪くなる💦 出来るだけ人を避ける そういうときには、出来るだけ人を避けて、可能...
2020.12.22
心理的成長

心理的成長後の低調期

好調な時期が続いている。 不安も焦りも感じずに、特にこれといったことをするでもなく、ただ穏やかに日々を過ごすことが出来るようになってきた。 しかし、同時に今までに感じなかったイライラをちょっとだけ感じてしまっている。 心理的成長後の...
2020.12.09
怒りとイライラ

怒りとイライラは精神的な向上のチャンス!

怒りやイライラを人や周りの環境のせいにしてしまうと、ときには怒りやイライラを解消するためには世界を変えないといけなくなる。 怒りやイライラというネガティブなエネルギーで周りを変えようと行動しても結果はマイナスになってしまう。 怒りに...
2020.12.07
伊藤園「ビタミン野菜」

伊藤園のビタミン野菜でキレることがなくなった

野菜ジュースには、抗うつ作用と抗不安作用があるという研究結果がある。 僕は色々と調べて、1番ビタミン類が豊富な、伊藤園のビタミン野菜を毎日飲んでいる。 抗不安作用で、心が安定したのか、相当に心理的なゆとりが生まれた。 キレるこ...
2020.06.11
回復期の好転反応

統合失調症と精神的成熟後の好転反応

統合失調症からの回復の過程では、精神的に向上すると、回復時に一時期調子が悪くなる「好転反応」が起こりやすい。 僕の場合、基本的に統合失調症を治すには、心を自然体にすることだと思っている。 そして、心の奥のネガティブな課題が解決し、精...
2020.01.07
怒りとイライラ

イライラすると、相手もイライラしがち😅

僕は普段は穏やかなことが多い。 統合失調症になってやり場のない怒りで常に怒っていた時期もあるが、あるとき閾値に達してしまったのか、それ以降は普通の人が怒る場面でも全く怒りを感じなくなってしまった。   ピアノ教室に通っていた頃に小...