焦り

継続は力なり!

失われた時間は一気には取り返せない

投資の失敗:一気には取り戻せない 兄は若い頃に、株式投資にはまっていた。 デイトレードで、800万ほどつぎ込んだそうだ。 が、株式投資に才能がなかったのか、リーマンショックの影響などもあり、資金が30万程度になってしまった💦 どう...
2020.05.04
不安・焦り・過緊張

「このままじゃいけない!」という焦り:何か1つを変えることから

統合失調症の回復期 統合失調症からの回復期は、とかく焦りがちだ。 発症する以前の自分をハッキリと覚えているから、いきなり元に戻ろうとする。 しかし、それが成功することは、まずない。 山頂から谷底に落ちて、一気に山頂に戻ろうとするよ...
2020.05.04
睡眠のためのサプリメント

サプリメント GABA:リラックス・良眠・陰性症状・認知機能障害・アカシジアなどに

のお薬グループでGABAが話題になっていたから、早速頼んでみた。 経験談としては「良眠効果」というのがあり、解説を見てみると「神経伝達物質として機能」とあったので、気になって頼んでみた。 GABAとは? GABA(ガンマ-ア...
2020.04.02
ゆとリラックス

焦りや不安があるとそれだけでストレス

先日、いつもなら緊張する法要で、そこまで緊張しなかった。 緊張や過集中を超えて、安定してきたのだと思う。   また障害基礎年金の需給も決まって、心理的にもかなり安定してきた。   そういうことが重なって、以前よりもゆとりを感じて...
不安・焦り・過緊張

頑張ろう!という思いが「焦り」や「不安」や「ストレス」に繋がる

昔から「このままじゃいけない!もっと向上しないと!がんばらないと!」という想いが病的に強かったかもしれない。 良い視点から捉えると、それは向上心なのかもしれないけど、裏返すと現状に満足していないという強烈な自己否定でもある。 だから...
2019.10.15
継続は力なり!

結果を焦らなければ結果が出る!

統合失調症になると、とかく結果を焦りがちだ。 病気になる以前の自分と比較し、周りの人と比較、一刻も早くそれに追いつきたいという意識が強すぎるから。 しかし、結果を焦ると回復は遠のく。 逆説的かもしれないけど、結果を焦らなければ結果が...
2019.10.04
睡眠過多・傾眠・過眠

過眠傾向の時期に焦らなくなったのは経験が大きい

で、睡眠モニターをしている。 最近は、過眠傾向になっていて、1週間の平均は11:59分の睡眠時間だった。 出張が続いて肉体的に疲れていたのと、気が張っていたのが急に緩んだこと、の運営に多少疲れていることなどが重なってしまっ...
不安・焦り・過緊張

「焦り」や「不安」が去るのを待ってからコツコツと積み重ねよう!

コツコツと積み重ねて結果が出ることを感覚的に掴むことが出来て、相当に落ち着いて気分はウキウキしていた。 一晩眠ると、いつものごとく朝は低調なので、そのウキウキ気分は消えて、多少の「焦り」が心の中に見えてしまった。 「焦り」があると、...
2019.03.23
不安・焦り・過緊張

焦りや不安がなくなると疲れず色々活動が出来る!

焦りがなくなると疲労しにくく、様々な活動が出来るようになる! 何をしていても常に「こんなことをしている場合じゃない」という「焦り」のようなものがあった。 集中しようとしても、頭の中によそごとがフッと浮かび、意識が途切れる。 だから集...
2019.03.22
不安・焦り・過緊張

人生には成すべきことを成す時間は充分にあるものだな☺

以前は法衣に着替えるときなど、時間がなければ心が焦っていた。 しかし、焦れば焦るほどちょっとしたミスをしてしまい、結果として普通に着付けるよりも時間が掛かってしまうこともあった。 あるとき、 hoshu ...