継続は力なり! 課題の設定:毎日これだけはやると決め習慣にする 統合失調症は調子の波が大きく、継続することがなかなか難しい。 そういうときには「断続でも継続!」と割り切って、そのときにストレスの少ないやり方で乗り越えるしかない。 三日坊主も10回続ければ1ヶ月(笑) だんだんと症状が穏やかになってくると... 2020.11.20 2023.08.06 継続は力なり!
継続は力なり! 継続:特にしんどいのは最初の30日! 最近、気分が好くなって、生活リズムを整えることと、ブログを毎日更新することを目標にしている。 「億を稼ぐ積み上げ力」のマナブさんは、1000日毎日ブログを更新したそうだが、著書の中で、「特にしんどいのは最初の90日間」だと書いている。 0か... 2020.12.01 2023.01.14 継続は力なり!