症状の悪かったときは、ふと過去の辛い時期を思い出してしまって辛かった。
「あぁもう嫌だ･･･」「死にたい･･･」などとポロッと口をついて出て、みぞおちの辺りが締め付けられるように痛くなり、15分ほどベッドにうずくまることもあった。何度も何度も同じ記憶に痛み、ベッドにうずくまり･･･。
やがてそれは繰り返しているうちに次第に楽になり、過去の痛みを思い出しても、まるで映画のスクリーンを観ているように客観的に流せるようになった。
過去は、それしか選べなかったこともあるだろうけど、そのときには自分なりに判断したということだから、まぁしょうがない。
過去の痛みと向き合う時期
青春期の甘酸っぱい胸がキュンとなるような痛みのことをグローイング・ペイン（glowing pain：成長痛）というそうだが、過去に痛むことも同じように成長中の痛みなんだろうか？
今まで思い浮かばなかった過去に対して痛むようになったのは、一段レベルが上がって不調和と向き合う段階にまで精神的に成熟した証拠なのかな？
過去に痛むのは辛いけど、自分のレベルが上がって、それと向き合い、次のレベルに上がるための必要な痛みかもしれないね。
過去の痛みを否定しない
過去を否定してしまうと、それはもっと辛くなる。過去の自分を否定するということは、今の自分をも否定することと同義でもあるから。
戦うと相手は強くなり、逃げれば相手はやがてもっと大きな壁として立ちふさがる。辛いけど、ただありのまま客観的に何度も何度も見つめ直すことが、過去の痛みから抜けだす最良の道に思う。
過去への痛みを否定せず、「成長するために必要な痛み」「それだけ精神的に成熟したということ」と意識を変えると、そこからスムーズに抜け出して新しい自分になれるだろうから。
苦難はそれを乗り越えられる人にしかやってこない