一時期サプリメントにはまっていた。
大したことないでしょ？と思いながら飲んだサプリが、たまたま大当たりで、もしかしたらサプリメントで不老不死になるかもしれない（笑）などと感じる程だった。
テレビの宣伝をみると、誇大広告なのか、これを飲んでおけば健康で若々しく、何なら不老不死になるんじゃないか？と勘違いすることもある。
でも結局は中国の皇帝ですら不老不死の妙薬は見つけられなかったように、バランスの良い食事を規則的に取ることに勝るサプリメントはないということだ。
今は伊藤園のビタミン野菜以外のサプリメントは処分した。
確かに、サプリメントで症状が大幅に改善する場合もあるけど、効果があったとしても一時的な使用に留めて、早い時期からバランスの良い食事を規則正しく取れるように生活改善することが一番なのだと思う。
効果があるということは、必ず反作用の副作用もあるということだから。
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