僕は過去の失敗に思い悩むことが多かった。１番酷かった時期は、頭に嫌なことがよぎると、お腹と胸の辺りが痛くなり、ベッドに15分ほどうずくまっていた。
それは、何回も同じ感情を再体験することで次第に癒やされていった。
今を生きる
人間に関して最も驚いたことを問われた時、ダライラマはこのように答えた。
ダライラマ
人間は、お金を稼ぐために健康を犠牲にする。そして、そのお金を使って健康になろうとする。人間は将来を心配しすぎて、今を楽しまない。結局、今を生きていないし、将来にも生きていない。
そういう生き方は、生きることをしないままで死んでいくのと同じだ。
タモリは反省しない
最近は「反省する必要はないか」というタモリの言葉が腑に落ちている。
タモリ
まず反省しない。
「なぜですか？」って聞かれるんですけど、過去のことをいくら反省して、あの時こうすればよかった、ああすればよかったって言ったって、一生同じような状況になることはないわけですよ。
それを反省してもしょうがないでしょ。
それよりも未来に目を向けましょう。
もし失敗したとして、無理に過去を思い出して解決法を探ったら、メンタル的に相当に削られてしまう😱
失敗したら自然と学び思考も行動も変わるから、過去のことに囚われる必要は全くない✨
反省しない意識で生活していると、過去のことを思い出すことが次第に少なくなり、過去に囚われず、今この瞬間を生きられるようになるよ🎵