一人のときは、完璧主義でもいいんです。むしろ、完璧を目指すことで「成長」できるし、「達成感」も得られる。
でも、結婚したり、子どもができたりすると、完璧主義は「家族への呪い」になってしまうことがあります。
完璧主義の親ほど、子どもを苦しめる
完璧主義の人は「ちゃんとやるのが当たり前」と考えがち。でもそれを、無意識に家族に押し付けてしまうことがあるんです。
「なんでそんな簡単なこともできないの？」
「もっとしっかりしなさい」
「失敗するなんてありえない」
これ、全部完璧主義のフィルターです。
でも、言われた方はどうでしょう？
子どもは「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまいます。パートナーも、「息苦しい」「一緒にいてしんどい」と感じ始めます。
家族に必要なのは「安心感」
家族は、「完璧な人」じゃなくて「安心できる人」を求めています。
多少だらしなくても、失敗してもいい。
「あなたがいてくれるだけでホッとする」
これが、家庭の本質です。
でも、完璧主義を手放せない人は、「安心感」より「正しさ」を優先してしまいます。
そして、家族がどんどん笑えなくなるのです。
完璧主義は「一人のときだけ」でいい
完璧主義を捨てろとは言いません。一人のときは、いくらでも完璧を追い求めてOK。
でも、家族の前では「ゆるさ」や「適当さ」を意識的に出すことが、とても大切です。
「ま、失敗してもいいか」
「今日くらい適当でいいや」
「完璧じゃなくても幸せだな」
そんな言葉を、自分に許してみてください。不思議なことに、人は「完璧な人」より「ちょっと抜けてる人」の方が愛着を感じるものです。