過緊張・過集中から抜け出すと、本当に心が穏やかになった。
普段感じていたストレスも感じなくなって、好調。
ストレスがなくなると、ぐっすり眠れて睡眠リズムも整い睡眠万全！
日中も集中力があり、高いパフォーマンスで疲労も少ない！
精神的な向上
陽性症状にしても陰性症状にしても統合失調症の症状が出ている時期は、相当辛い。
でも、やがて振り子は逆に振れる。
統合失調症などの精神疾患は、この世にこれほどの苦しみがあるのかと悲観するが、真逆にはこの世にこんな安定した素晴らしい世界があるのか！と驚愕する😲
精神的に安定したレイヤーは、これ以上精神的に向上する必要はないんじゃないか？とすら感じる。
明鏡止水。
こんな波風たたない穏やかな心境は、今まで僕が理想としてきたものだ。
安定のレイヤーは繊細
だからといって、これから成長しないということではない。
精神的に安定したレイヤーというのは、本当に薄い。
ちょっとしたことで、そのレイヤーから外れて、日常の不安定に引き戻される。
ただ、今まではストレスというタマネギの皮を一枚一枚剥いて次なる問題に向かい合っていたようなものだ。
ストレスを基盤としながら自己を研鑽していったのが、タマネギの皮はもう剥けない程になって、これからは穏やかさ・楽しさなどをベースに向上していけるのだと思う。
心を磨くことは忘れないよ😀
統合失調症という福音
この穏やかさは統合失調症になって得た神さまからの贈り物🎁
普通の人では耐えられないような困難も、長い時間を掛けてタマネギの皮を剥くように丁寧に１つずつ解決してきた。
振り子が逆に振れて、今までの苦しみから、真逆にある快活さに振れた❗
「何も何もしなくても辛い･･･」から「特に何もしてないけどウキウキ！」する、精神的なターニングポイントを迎えた。
これからこの穏やかな心は、僕をどこまで引き上げてくれるのかな😀
今から楽しみだ🎵