回復期の好転反応

hoshu

6年前

回復時に一時期調子が悪くなることを「好転反応」というそうだ。

変な健康食品などで、調子が悪くなっても「好転反応」だからという印象があって、あまり良いイメージはないけど、経験上「好転反応」が起こることはある。

精神的な向上や、取り入れる食事などで、今までため込んでいた歪みが出ている感じだ。

調子の落ちた時期は調整期間と捉え、回復するまでのんびりしていると、以前より状態が好くなって、次の段階に進めるようになる。

新しい世界へ❗

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伊藤園「ビタミン野菜」を始めてから、「希死念慮」や「抑うつ」といったものがなくなって、相当に好調になった。

好調になりすぎて、眠らずに活動したい気分がやってきて、無理をしすぎた💦

めったにひかない風邪を引いたり、今までに感じたことのないような疲労感もやってきた。

しかし、のんびりと休み回復すると、レベルアップした自分を感じている。

もう、病的な気分の重さはやって来ないような雰囲気😀

これからもっと精力的に活動出来るようになるのが嬉しい(≧∀≦)

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「不安」や「焦り」を感じなくなった❗❗
イライラしなくなった😌
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心理的な成長の後にも、好転反応が起こることがある。

今まで意識の俎上に上がらなかった心の奥の問題が表面に出てきて、むしろ今までの方が楽だったんじゃないかと思うときすらある。