24時間考えている人の凄さ
野球が上手くなりたかったら、24時間ずっと野球のことを考えろ❗
名将野村克也監督は言った。その世界で一流になる人って、やっぱり凄い😲
藤井聡太
棋士の藤井聡太の異次元過ぎる回答（笑）
対局が多くなって大変でしょうけど、息抜きに何をされてますか❓
将棋の観戦とか、詰め将棋ですね。
ある棋士は、藤井聡太の強さの秘密を分析していた。
藤井くんの凄いところは、情報の取捨選択が抜群に上手いことじゃないかな。
情報過多の現代では、何をするかよりも、何を切り捨てるかが大切ですね。
大谷翔平
大谷翔平は野球のことしか考えてない雰囲気がある。同僚は大谷に欠けているものを笑いながら答えていた。
あいつはファッションに興味がない。
前日と同じ服を着てることもあるんだよ（笑）
日本時代に話題になったのは、大谷翔平の着ている服が楽天市場で2,000円程度のシャツ👕だったこと。ファッションにもお金にもあまり執着せずに、ただ野球を楽しんでいる姿が素敵だ。
最低限やればいい
完璧にしようと思うって根性で乗り切るのではなく、好きなことを楽しみながら集中して最低限やれば、それがとんでもない所に辿り着くための道だ。
昭和の根性論では想像も出来ないような才能が開くことがある。藤井聡太にしても、大谷翔平にしても、やっていることはストイックだが、それを感じさせない。
好きで好きで、楽しみながら才能を伸ばしている。見ていてこちらもワクワクと楽しくなるもん🎵
ボディビルダー
昔のボディビルダーのチャンピオンは１日８時間程のトレーニングをしている人たちで、そうしないとチャンピオンにはなれないと思われていた。昔の日本の根性論みたいだよね（笑）
でも現代では効果的なトレーニング方法が確立されて、チャンピオンになる人も１日に２時間程のトレーニングしかしてないそうだ。
根性論で「やればやっただけ伸びる」っていうのは幻想
ウィーンに住んでいた頃
隣に100歳のお婆ちゃんが元気に一人暮らしをしていた。買いものも近所のスーパーに歩いて行くし、自炊だし、頭もしっかりしてユーモアも楽しかった。
あるとき長寿の秘訣を聞くと、健康のために人並み外れた努力をしていた訳ではなく、特にストイックなことを続けている訳ではないっていうのは目から鱗が落ちた。
歳を取るとまず足から衰えるからと思って、30歳の頃から朝晩30回のスクワットをずっと続けていることと、毎朝必ず水をコップ一杯飲むことよ。
誰でも出来るような最低限の毎日の簡単な課題をこなしてただけなんだよね。
僧侶の修行
僧侶の修行も、厳しくやろうとすれば、どこまでも自分を追い込める。でも、それでは相当の根性がないと続けられない。
最低限、１日に２ページ程の本を読んで法話の参考にする、声が出るように声明という音楽のようなお経を５分ぐらい唱える。
これだけでも、長く続けると、相当の差が出てくる。
自分に必要なことを最低限やればいい
僕らは、統合失調症という規格外の才能がある。
普通の人と比べて同じようにしようと思っても難しいことが多いが、自分なりのやり方を見つけて最低限の課題をこなしていけば、藤井聡太や大谷翔平のような超越した能力を発揮出来るのではないかという確信がある。
トルコのことわざ
日本では「今日の一針、明日の十針」という言葉があるように、勤勉なことが美徳とされている。
でも、トルコでは真逆で「明日出来ることは、今日するな」って諺があるらしい。
昭和の根性論は時代遅れ
もしかしたらもう一つの道は根性でどうにかしようとすることだと考えるかもしれない。でも、それは時代遅れで間違った考え方。
最低限の課題であれば、どんなに体調の悪い日でも、忙しい日でも、それほど時間も掛けず、深い集中力も必要なく、淡々とこなせる。調子が好ければ朝１番の課題にして、調子が悪い時期であれば、一日掛けてやればいい。
調子良ければ、最低限以上やっても良いし、最低限を積み重ねるだけでも確実に進んでいる。
僕の場合、睡眠時間がだいたい6時間を切るとかなりツライですね。
パフォーマンスが低下して、翌日、使いものにならないんです。
それは、もう10代の頃から経験的にわかっていることなので、睡眠時間を削って仕事をしようと思ったことはないです。
実際に東大に合格する人の多くは、昔のイメージのように睡眠時間を削って勉強している人は少ないそうだ。
なんでもそうだけど、ずっと続けているとうまくなる。
うまくなると、またおもしろくなってきて、さらに一生懸命やろうという気になってくる。
そうやって、一人前になっていくんだと思う。
小さな事を積み重ねることが、とんでもない場所へ行くための唯一の方法です。
やり過ぎて興味を失ってしまうのが１番怖い。
若いうちから自分なりのやり方を確立して、ずっと好きで楽しみながら、最低限の課題をコツコツ積み重ねる、そうすると凄いことになるよ！
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