統合失調症やその他の精神疾患になると、自暴自棄になってしまうこともある。
希死念慮とか自殺企図だったり･･･。
自傷行為だったり、自傷行為を無意識に反映していると言われるピアスだったり･･･。
健康のことをないがしろにして、タバコやお酒に溺れてしまったり･･･。
ギャンブルに依存してしまったり･･･。
過食になったり、拒食になったり･･･。
生活リズムが乱れて体調を崩したりと･･･。
hoshuと自暴自棄
僕も、無意識に自暴自棄な生活になっていた。
hoshuさんは自分のこと愛せてないね。
と、言われたこともある。
それぐらい健康には無頓着だった。
希死念慮や自殺企図は割と早い段階で克服したのだけど、タバコやお酒や食事や生活リズムに関しては摂生したり自己管理をすることが未だに出来ない。
自暴自棄な生活は、ゆっくりと真綿で首を絞めるような、緩慢な自殺のようなものだ。
統合失調症という絶望
僕は、少し前の時代であれば、死んでいてもおかしくない。
今の病院・主治医じゃなかったら、一生精神病院に閉じ込められて社会的に死んでるかもしれない。
何回か死んでいてもおかしくない。
人生のボーナスステージみたいなものだから、いつ死んでも構わないな･･･。
統合失調症という絶望が心の奥に根強く残っているから、無意識に自暴自棄になってしまうのかも。
自信や自己肯定感の喪失
自暴自棄になってしまう原因は根本的に、自信や自己肯定感の喪失ではないだろうか？
統合失調症は再発を繰り返すと一般的には症状は悪くなると言われている。
でもそれって、自分や他人の期待値が低くなって、ネガティブな悪循環になっているだけのように思うよ。
「自分はこんなもんだから、もう、どうでもいいや😢」というような。
自暴自棄な自分を変えるには、失われた自信を少しずつ回復することが近道だと思う。
新しい時代を見てみたい
それが、最近意識が変わって来た。
統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 と統合失調症 Line家族会☆Pure Light☆ が、おそらく日本最大のメンタル系Lineグループに育って、ある程度社会に対する影響力が生まれてきたこと。
スマホ📱や プリンターやスマートウォッチ FitBit Charge 5やWindows 11やノートPC Surface Pro 9やYAMAHAの電子ピアノ クラビノーバや360°モニター付きTOYOTAのCHRなど、自分の理想を形にしたような技術が生まれてきたこと。
そういうことが一気にやって来て、この先の世界をもうちょっと見届けたいと思うようになった。
そのために健康を保つことは必要で、少しずつ自暴自棄な生活から、整った生活に移行していこうかと考えている。
人は希望がないと生きていけない
初回の入院、３回目の入院では、筆舌に尽くし難いような絶望を感じた。
未来に対して全く希望がなくなった。
パンドラの箱には最後に希望が残ったというが、悲観的になった。
最後に残るはずの希望すら、人生には存在しないんだ😢
振り返ると、全く希望を失っている時期は相当に辛かった。
いつか希望がみつかる
それでも回復していくと、何かしら希望のようなものはみえてくるのだと思う。
自分のことを軽んじちゃダメだよ。
こうやって今まで生きているっていうあことは、これまで自分が考えられない程、頑張ってきたってことなんだから。
自分が夢中になれることに出会い、目標を持ってモチベーションが高まると、その繊細な感受性を活かして、超越した純粋で繊細な「才能」を発揮するときが必ずやってくる❗
自分に出来ることは病的にポジティブな情報を発信する以外にはないけど、今辛い方も希望を捨てずに、毎日を精一杯生き抜いて欲しいと心から祈っている🙏
振り子はやがて逆に振れるから✨
逆に振れた世界がどんなに素晴らしいものか、楽しみにしていいよ🌍
