統合失調症の陰性症状は、こじらせてしまうとなかなか治りにくい。
陰性症状にも効果が高いいう非定型抗精神病薬の登場で状況は大きく変わったとはいえ、陰性症状で心身の重さに悩んでいる人は多いだろう。
陰性症状は向精神薬が原因ではない
確かに、古い薬は陽性症状を抑えても、陰性症状の時が酷くなりがちだと仄聞したことがある。
だから、陰性症状が出ると、まず向精神薬の影響だと考えて、服薬を拒否しがちになる。
でも、陽性症状の後は、ほぼ確実に陰性症状がやってくる。
この時期に服薬を辞めてしまうと、容易に陽性症状が再燃しかねない。
この時期をどう上手く乗り切るのかが、回復に対して大きなポイントとなる。
統合失調症の陰性症状に効果的なサプリメント
サプリメントの力も侮れない。
今まで飲んだサプリメントの中で陰性症状に効果を感じたものを紹介しようと思う。
伊藤園 ビタミン野菜
「死にたい」とか「もう嫌だ」という呟きが無意識に出ていたのだけれど、伊藤園のビタミン野菜を毎日１本２週間ほど飲むと、希死念慮に近いような「抑うつ」がなくなった。
あの辛さは何だったんだろう？
と、びっくりするほど。
健康にも良いだろうし、陰性症状が酷い方には、１番最初に試してもらいたいな🎵
今でも毎日１本飲んでる😃
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陰性症状から寛解した😀
「不安」や「焦り」を感じなくなった❗❗
イライラしなくなった😌
日中活動的になり寝付きが良くなり、良質な睡眠に！❗❗
ココナッツオイル タブレット
最初にココナッツオイル タブレットを飲んだときには、ビックリした。
麻薬でも入っているんじゃないかというぐらいに意識が高揚してしまった。
あまりにも感動して主治医にもプレゼントした。
コーヒーを飲んだよりも目が冴えてしまって、成分表を詳しくみちゃったよ。
ただ、身体が慣れると、あまり効果がなくなるので、飲みすぎないようにした方が好いよとアドバイスを貰った。
今日はがんばるぞ！というときには、栄養ドリンクを飲む方もいるかもしれないが、それと同じようなイメージで、がんばろー！という日には朝2錠飲んでいる。
Source Naturals B-50 Complex
Lineのお薬グループで陰性症状に効果があったと紹介されていたので試してみた。
結果は上々！
意識が覚醒してやる気が出るようなイメージ。
ただ、夜に飲んでしまうと頭が覚醒して眠れなくなるから、朝だけにした方が好いようだ。
さまざまなブランドがあるが、同じB-50といっても効かないものもあるので、ここに紹介したSource Naturalsの商品が１番良かったそうだ。
Source Naturals B-50 Complex 100 Tabs [並行輸入品]
元気💪になれる❗❗
ナイアシン
ナイアシンには脳の働きを活性化させる作用がある。
これは血管を拡張して血行を促進させることで、脳の働きに大切な栄養や酸素をしっかりと送ることで得られる効果。
また、ナイアシンが不足すると、精神や神経の働きを低下させる可能性があり、統合失調症やうつが発症しやすくなると考えられている。
このようなことから、医療機関ではうつ病や統合失調症のケアにナイアシンが使われることもある。
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